Was erwartet dich bei diesem Yoga-Event?
Stil: Yin Yoga
An sieben Sonntagen vom 20. Oktober bis 8. Dezember begeben wir uns auf eine Reise durch die Chakren. In jeder Stunde aktivieren wir einen anderen dieser Energiepunkte.
Natürlich kannst du jederzeit an der Reise teilnehmen und musst nicht an allen Stunden dabei sein.
Beim Yin Yoga geht es darum, durch ruhige und ganz sanfte Übungen deinen Körper und deinen Geist zu entspannen. Der perfekte Start in den Abend.
Wir nutzen viele Hilfsmittel wie Gurte, Kissen und Blöcke, um die dehnenden Posen lange zu halten. So können Verspannungen und Blockaden gelöst und die Durchblutung angeregt werden. Diese Klasse ist für jedes Erfahrungslevel geeignet, passt aber besonders gut auch für ältere Menschen, Beginner und alle, deren Bewegungsfähigkeit (gerade) eingeschränkt ist. Ideal auch als Ausgleichssport.
Weitere interessante Infos über Yin-Yoga findest du hier.
Wie kannst du teilnehmen?
Die Teilnahme kostet pro Yoga-Klasse 18 €. Die Anmeldung erfolgt über Eversports:
- 20.10.2024: Klicke hier für die Teilnahme vor Ort oder hier, wenn du lieber per Zoom-Call dabei bist.
- 27.10.2024: Klicke hier für die Teilnahme vor Ort oder hier, wenn du lieber per Zoom-Call dabei bist.
- 3.11.2024: Klicke hier für die Teilnahme vor Ort oder hier, wenn du lieber per Zoom-Call dabei bist.
- 17.11.2024: Klicke hier für die Teilnahme vor Ort oder hier, wenn du lieber per Zoom-Call dabei bist.
- 24.11.2024: Klicke hier für die Teilnahme vor Ort oder hier, wenn du lieber per Zoom-Call dabei bist.
- 1.12.2024: Klicke hier für die Teilnahme vor Ort oder hier, wenn du lieber per Zoom-Call dabei bist.
- 8.12.2024: Klicke hier für die Teilnahme vor Ort oder hier, wenn du lieber per Zoom-Call dabei bist.
Welche Yoga-Teacher unterrichten dieses Event?
Marika ist Italienerin und hat schon weltweit Erfahrungen als Yoga-Lehrerin gesammelt. Sie besucht regelmäßig Fortbildungen und hat sich so auf ruhige Yoga-Stile spezialisiert: Sie unterrichtet am liebsten Yin Yoga, Yoga Nidra und langsame Flows. Ihr Unterricht findet auf Englisch statt.
