Yoga & Pilates
Yoga & Pilates

Kurse

Jeder Kurs ist bei uns für einen Einstieg geeignet. Die Kurse unterscheiden sich hauptsächlich in ihrer Intensität. Wenn Du Dir nicht sicher bist, welcher Kurs zu Dir passt, nutze das Schnupperabo oder sprich uns einfach an. 

Yoga für Jeden

Yoga das jeden anspricht und das jeder ausüben kann.

Diese Yogaeinheit ist geprägt von einfachen Yogaübungen, kurzen Yogaflows und natürlich darf die Entspannung nicht fehlen.  

 

 

IntensivYoga

Yoga mit Power!

Nach der Erwärmung, durch Ausüben des Sonnengrusses, wirst Du bei einem immer wieder wechselndem Yogaflow gefordert. Schwitzen ist garantiert! 

 

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, dass vor allem die feinen, kleinen Muskeln trainiert, die nah an den Gelenken verlaufen. 

Durch die Stärkung dieser Tiefenmuskulatur wird deine Körperspannung, Beweglichkeit und dein Körperbewusstsein verbessert.

Probier es aus!  

Faszienyoga

Unser FaszienYoga ist ans YinYoga angelehnt. Die Asanas werden 3-5 Minuten gehalten. Loslassen & Hineinsinken ... Eine sehr ruhige Yogaeinheit. 

Yoga & Pranayama

Langsames stretchiges Yoga, Pranayama, Meditation und Entspannung sind die grundlegenden Elemente dieser Yogaclass. 

Faszientraining

Wir bringen Deine Faszien in Bewegung!

Diese Kursstunde konzentriert sich auf das fasziale System im ganzen Körper. Verschiedene Bälle und Faszienrollen kommen hier zum Einsatz. 

Yoga DynamicFlow

Dynamic Flow ist eine fließende  und dynamische Yogaklasse, die Dir Stärke, Flexibilität und Stabilität schenkt. Freu Dich auf einen kreativen, manchmal herausfordernden Flow, indem genügend Raum und Zeit für die Schlussentspannung bleibt.

energyflow

Diese Yogaeinheit ist dynamisch, kräftigend, energetisierend.

Grow with the flow! 


Anrufen

E-Mail