Barbara Notheis:
Yoga in Karlsruhe
Regelmäßige Yoga-Stunden im be yogi Studio, u.a. Sivananda Hatha, Vinyasa Flow & Hormon Yoga. Personal Yoga für jedes Erfahrungs-Level.
Yoga-Klassen und Personal Yoga mit Barbara Notheis
Hallo, ich bin Barbara, ehemalige Hochleistungssportlerin und leidenschaftliche Yoga-Lehrerin. Meine Reise begann in der Welt der rhythmischen Sportgymnastik, wo ich über 15 Jahre aktiv war, und führte mich schließlich zum Yoga – einer Praxis, die mich in Bewegung und im Leben erdet.
Einen Großteil meiner Yoga-Lehrer-Erfahrung habe ich in Australien und Frankreich gesammelt. Dort habe ich Unternehmen, Altersheime, Hotels, Schulen und private Gruppen unterrichtet – oft auf Englisch und Französisch. Egal ob Kinder, Senior:innen, Anfänger:innen oder fortgeschrittene Yogi:nis, ich passe meinen Unterricht individuell an deine Bedürfnisse an. Meine Stile reichen von sanftem Hatha Yoga über dynamische Vinyasa Flows bis hin zu therapeutischen Yoga-Stunden – und ich bringe viel Erfahrung und Freude in jedes Setting mit.
Mir ist es wichtig, dass du dich in meinen Klassen gut aufgehoben fühlst, unabhängig von deinem Level. Ob du deine ersten Asanas lernst oder an fortgeschrittenen Haltungen feilst – ich achte auf eine präzise Ausrichtung und begleite dich mit viel Geduld und einer Portion Leichtigkeit. Neben der Bewegung gehört auch das bewusste Atmen dazu: Pranayama ist ein fester Bestandteil meines Unterrichts, weil es dir hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Ich möchte, dass du Yoga auf eine Weise erlebst, die zu dir passt. Dabei halte ich den Unterricht immer locker und freundlich – ohne den Ernst für die Praxis zu verlieren. Meine Leidenschaft für Yoga ist spürbar, und ich liebe es, sie mit meinen Schüler:innen zu teilen.
Bei be yogi unterrichte ich Yoga-Klassen und biete auch Personal Yoga an, um dich individuell auf deiner Reise zu begleiten. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir die Vielfalt des Yoga zu entdecken!
Ausbildungen & Zertifikate
Sivananda Hatha Yoga Lehrer (300h) ⭐ Teaching in English (16,5h) ⭐ Die Tiefenwirkung der Asanas (16,5h) ⭐ Ashtanga Vinyasa Yoga Lehrer (200h) ⭐ verschiedene kleinere Fortbildungen, u.a. Yoga auf dem Stuhl, Tinnitus Programm, Lachyoga als Therapie, Yoga und Spiraldynamik, 5 Elemente (Meridian) Yin Yoga, Hormonyoga ⭐ Pränatal Yoga (16,5h) ⭐ Yoga für den Rücken (16,5h) ⭐ Faszientraining mit Yoga (16,5h) ⭐ Hormon-Yogatherapie (18,75h) ⭐ Erste-Hilfe-Ausbildung ⭐ Jnana Yoga und Vedanta (90,75h) ⭐ Raja Yoga (90,75h)
Yoga mit Barbara Notheis.
be yogi im Interview mit Barbara Notheis
Was kannst du besonders gut?
Barbara: Ich habe…
… zwei Intensivausbildungen durchlaufen: Sivananda Hatha bei Yoga Vidya Bad Meinberg (300hrs) & Ashtanga Vinyasa im Tattvaa Yogashala Rishikesh, Indien (200hrs)
… und nehme regelmäßig an Weiterbildungen teil: z.B. Yoga in der Schwangerschaft (20hrs), Teaching in English (20hrs), Yoga für den Rücken (20hrs), Faszientraining mit Yoga (20hrs), Yoga auf dem Stuhl, Tinnitus-Programm, Lachyoga als Therapie, Yoga für Augen, Schultern & Nacken, 5-Elemente (Meridian) Yin Yoga, Hormon-Yogatherapie nach Dinah Rodrigues (20hrs)
… zwei Master-Abschlüsse: M.Sc. in Business Administration & M.A. International Cultural and Business Studies
Was bedeutet be yogi für mich?
Barbara: Ich fühle…
…Verbundenheit mit mir (sich) selbst und somit auch mit der Umwelt. Verankerung und Flexibilität zugleich. Ruhe und Ausgeglichenheit.
Was machst du bei be yogi?
Barbara: Ich kann…
… teachen.
Was bewegt dein Herz?
Barbara: Ich liebe…
… tanzen (vor allem zu Salsa-Musik), Sprachen lernen und Anderen zuhören, reisen (um verschiedenste Kulturen, Menschen, Landschaften und kulinarische Spezialitäten besser kennenzulernen), mit Excel-Tabellen arbeiten, kuschelig-warme Temperaturen, und natürlich
… Yoga unterrichten sowie Yoga-Retreats organisieren
… oder einfach mal nichts tun.
Was ist dein Lieblingsmantra?
Barbara: Ich spreche…
… das Segensmantra „Lokah samasta sukhino bhavantu“ – übersetzt etwa: „Mögen alle Wesen glücklich und frei von Leid sein.“
Wie lautet dein Wunsch für das Shala-la?
Barbara: Ich sehe…
… eine energiereiche Gründerin voller Ideen und Tatendrang, umgeben von einem kompetenten Teacher-Kollektiv. Ich wünsche uns und allen, die mit uns praktizieren, viele neue Erkenntnisse und Erfahrungen, die uns erlauben sowohl persönlich als auch gemeinsam zu wachsen.
Was möchtest du der Welt noch sagen?
Barbara: Ich weiß…
… das Leben verläuft nicht immer geradlinig, aber das macht es ja gerade so schön, vielfältig und bunt. Sei offen für Neues. Es gibt immer einen Weg.