Tantra Yoga in Karlsruhe • Yoga-Studio finden
Tantra Yoga ist ein uralter Yoga-Stil, der darauf abzielt, die spirituelle Energie im Körper zu erwecken und mit dem Universum in Einklang zu bringen. Er verbindet körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und Rituale, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.
Tantra Yoga ist sowohl langsam als auch dynamisch. Manche Übungen werden meditativ und fließend ausgeführt, während andere intensiver sein können, um Energieblockaden zu lösen. Tantra Yoga in Karlsruhe bei be yogi kann anstrengend und fordernd sein, insbesondere wenn es darum geht, Energie durch intensive Atemtechniken (Pranayama) und Haltungen zu kanalisieren. Dennoch endet jede Praxis in tiefer Entspannung.
Tantra Yoga verwendet oft Asanas, die die Energiezentren (Chakras) aktivieren:
- Kobra (Bhujangasana): Aktiviert das Herzchakra.
- Dreieck (Trikonasana): Fördert Balance und harmonisiert die Energie.
- Sitzende Vorbeuge (Paschimottanasana): Unterstützt die Konzentration und löst emotionale Spannungen.
- Lotussitz (Padmasana): Meditativer Fokus.
Einzigartig im Tantra Yoga sind auch dynamische Bewegungen wie Tanz oder symbolische Gesten (Mudras).
Der Yoga-Stil ist auch für Anfänger geeignet. Es erfordert aber auch Offenheit und oft eine Anleitung durch erfahrene Lehrer. Es kann herausfordernd sein, besonders die energetischen und meditativen Aspekte.
Tantra Yoga in Karlsruhe bei be yogi ist tief spirituell. Es integriert philosophische Prinzipien, Meditation und Rituale, um eine Verbindung zum Göttlichen und zur universellen Energie herzustellen.
Mantras und spirituelle Klänge spielen eine zentrale Rolle, um den Geist in einen meditativen Zustand zu versetzen. Oft wird Musik verwendet, die die Frequenz der Chakras unterstützt.
Wie kann mir Tantra Yoga helfen?
Tantra Yoga will deine Energie erwecken, indem es die Chakren öffnet und die Kraft der Kundalini aktiviert. Es fördert die Achtsamkeit und steigert das Bewusstsein für Körper, Geist und Seele. Zuletzt stärkt Tantra auch Beziehungen durch die Förderung emotionaler Intimität und Verbindung.
In der Ayurveda-Lehre gibt es drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Tantra Yoga in Karlsruhe bei be yogi ist ein ganzheitlicher Stil, der jedem Dosha-Typ auf individuelle Weise zugutekommt.
- Vata-Dosha: Harmonisiert die oft überaktive Energie.
- Pitta-Dosha: Bringt innere Balance und löst Spannungen.
- Kapha-Dosha: Weckt die kreative und spirituelle Energie.
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Die Theorie klingt ja schon sehr interessant. Aber am besten probierst du einfach aus, welcher Yoga-Stil zu dir passt, indem du möglichst viele verschiedene Klassen und Teacher kennenlernst. Bei be yogi kannst du deswegen 14 Tage lang gratis Yoga in Karlsruhe praktizieren.
Die Geschichte des Tantra Yoga
Tantra Yoga ist ein Teil der tantrischen Traditionen Indiens und hat seine Wurzeln in den vedischen Schriften. Tantra entstand etwa im 5. Jahrhundert und ist eng mit dem Shaivismus (Verehrung von Shiva) und Shaktismus (Verehrung der Göttin Shakti) verbunden.
Wichtige Vertreter sind Abhinavagupta, ein Philosoph und tantrischer Meister, und Patanjali, der einen indirekten Einfluss durch die Yoga Sutras ausübte. Zu den wichtigsten Schriften gehören das Vijnana Bhairava Tantra, das meditative Techniken enthält, und die Shiva Sutras, die die Philosophie des tantrischen Yoga prägen.
Verwandte oder abgeleitete Yoga-Stile
Sehr nah am Tantra Yoga sind das Kundalini Yoga, das auch einen Fokus auf Energieerweckung legt, sowie das Hatha Yoga, das die körperliche Vorbereitung auf spirituelle Praktiken bildet.