Ganzheitliche Ayurveda-Beratung für Ernährung & Lifestyle
mit Laura Strauß
mit Laura Strauß
Ayurveda, das „Wissen vom Leben“, ist eine der ältesten Gesundheitslehren der Welt, die ihren Ursprung vor über 5.000 Jahren in Indien hat. Ihr Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.
Ich verbinde bei der Ayurveda-Beratung die traditionellen Lehren mit den Anforderungen und Möglichkeiten unseres modernen Lebens und greife dabei auch auf Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft zurück.
Ayurveda betrachtet jeden Menschen als einzigartiges Wesen mit individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen, da wir alle eine unterschiedliche Mischung an Energien (im Ayurveda „Dosha“ genannt) in uns tragen, die sich auf Körper, Geist und Seele auswirken.
Deswegen wirst du von mir keine starren Trainingspläne, Ernährungstabellen und Vorschriften bekommen, sondern individuelle Ratschläge und gemeinsam gestaltete Routinen, in denen du dich wohlfühlst. Denn nur, wenn du so lebst, wie du es wirklich willst und wie es zu dir passt, wirst du langfristig gesund und glücklich bleiben.
Im Laufe deines Lebens kann es vorkommen, dass sich deine optimal ausbalancierte Dosha-Mischung durch deinen Lebenswandel oder äußere Faktoren verschiebt. Dadurch verringert sich dein Wohlbefinden.
Bei der Ayurveda-Beratung finden wir heraus, wie dein ursprüngliches Gleichgewicht aussah. Gemeinsam werden wir es wiederherstellen und stabilisieren. Dazu integrieren wir gesunde Routinen in deinen Alltag und finden zu einer natürlichen und auf dich persönlich abgestimmte Lebens- und Ernährungsweise zurück.
Lerne deinen Körper zu lieben und spüre, wie dieses Gefühl auch Geist und Seele streichelt und stärkt. Jede Dosha-Mischung ist individuell und wunderbar. Mit Ayurveda stärken wir deine Vorzüge, lernen unsere „Schwächen“ zu akzeptieren und finden zu einem Leben in Balance.
Etabliere langfristig gesunde Ess-Gewohnheiten, die nicht auf Zwängen und dem Verzicht auf Genuss basieren, sondern dir Spaß machen und in deinem Alltag auch wirklich umsetzbar sind.
Gut bei: Heißhunger, Diabetes, Verdauungsprobleme & Übergewicht
Senke deinen Stresspegel & erhöhe dein allgemeines Energielevel durch ein achtsames Leben im Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus. Wir finden dafür die individuell passenden Routinen.
Gut bei: Erschöpfung, Burnout-Risiko, Unruhe & Schlafstörungen
Stärke dein Immunsystem nachhaltig, unterstütze Heilungsprozesse und lindere chronische Beschwerden. Dabei helfen gesunde Lebens- und Ernährungsweisen.
Gut bei: Allergien, Migräne, Haut- & Atemwegsprobleme, Entzündungen
Wichtig: Ayurveda-Beratungen ersetzen keine Arztbesuche. Wende dich für medizinischen Rat, Infos zu Diagnosen & Behandlungen immer an eine:n Arzt/Ärztin.
Ayurveda gibt dir Impulse und Ansätze für eine individuell auf dich abgestimmte Lebensweise und Ernährung. Wir interpretieren die jahrtausendealte, traditionsreiche Lehre modern und undogmatisch, sodass Ayurveda leicht in dein Leben findet und langfristig dein Wohlbefinden verbessern kann.
Überblick über ayurvedische Prinzipen & Wirkweisen. Gegenseitiges Kennenlernen. Deine Wünsche für eine Zusammenarbeit.
ca. 30 min • gratis • easy starten
Konstitutionsbestimmung, ausführliche Erhebung deiner aktuellen Gewohnheiten, Beratung mit individuellen Empfehlungen.
60-75 min • 95 € • next Steps
Updates, Austausch & spontane Tipps. Ergänzende Empfehlung für ganzheitliches Wohlbefinden: Zum Glück Coaching mit Ulla.
nach Vereinbarung • individuell
Ich freue mich auf dich.
Was mich in Balance bringt:
💗 Meine Familie. Denn die Energien meiner Eltern Ulla und Michael, meiner Schwester und mir bilden eine wunderbare Einheit.
🎽 Sport in Gemeinschaft. Ich praktiziere Yoga zusammen mit vielen wunderbaren Mattennachbarn bei be yogi und gehe regelmäßig mit Ulla laufen.
🐈 Zeit mit meiner Katze. Ihr Schnurren beim Kuscheln ist für mich das beruhigendste Geräusch, das es gibt.
🥦 In der Küche zu stehen. Frisch kochen und kreativ backen macht mich glücklich. Besonders schön ist es, wenn ich damit auch anderen eine Freude machen kann.
Und vieles, vieles mehr wie z.B. die große Vorfreude darauf, meine Leidenschaft für den Ayurveda mit dir zu teilen. Denn ich bin sicher, dass auch du einige neue Impulse in dein Leben mitnehmen kannst, mit denen du dich wohler in deinem Körper fühlst und die dich gesünder, fitter und glücklicher machen. Es ist gar nicht schwer!