Ganzheitliche Ayurveda-Beratung für Ernährung & Lifestyle

Ayurveda, das „Wissen vom Leben“, ist eine der ältesten Gesundheitslehren der Welt, die ihren Ursprung vor über 5.000 Jahren in Indien hat. Ihr Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.

Ich verbinde bei der Ayurveda-Beratung die traditionellen Lehren mit den Anforderungen und Möglichkeiten unseres modernen Lebens und greife dabei auch auf Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft zurück.

Ayurveda betrachtet jeden Menschen als einzigartiges Wesen mit individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen, da wir alle eine unterschiedliche Mischung an Energien (im Ayurveda „Dosha“ genannt) in uns tragen, die sich auf Körper, Geist und Seele auswirken.

Deswegen wirst du von mir keine starren Trainingspläne, Ernährungstabellen und Vorschriften bekommen, sondern individuelle Ratschläge und gemeinsam gestaltete Routinen, in denen du dich wohlfühlst. Denn nur, wenn du so lebst, wie du es wirklich willst und wie es zu dir passt, wirst du langfristig gesund und glücklich bleiben.

Im Laufe deines Lebens kann es vorkommen, dass sich deine optimal ausbalancierte Dosha-Mischung durch deinen Lebenswandel oder äußere Faktoren verschiebt. Dadurch verringert sich dein Wohlbefinden.

Bei der Ayurveda-Beratung finden wir heraus, wie dein ursprüngliches Gleichgewicht aussah. Gemeinsam werden wir es wiederherstellen und stabilisieren. Dazu integrieren wir gesunde Routinen in deinen Alltag und finden zu einer natürlichen und auf dich persönlich abgestimmte Lebens- und Ernährungsweise zurück.