Ganzheitliches Coaching für Privates & Berufliches Glücklich-Sein
Ich höre manchmal „Yoga ist nichts für mich“. Nach meiner Erfahrung hat Yoga viel mit dem Glück zu tun, das sich entfaltet, wenn du dein volles Potenzial lebst.
Hallo, mein Name ist Ulla Fröhlich-Strauß und ich lade dich herzlich zu einem unverbindlichen und kostenfreien Come-Together zum Glückscoaching im be yogi Atelier, Kriegsstraße 86 in Karlsruhe ein. Bei ehrlichem Interesse an einem Angebot über Folgetermine buche bitte hier den dir passenden Termin:
Special zum Jahreswechsel: Glückscoaching für 2025
Häufig stimmen das, was wir uns vornehmen, und das, was wir tatsächlich tun, nicht überein – und das beeinträchtigt nicht nur unsere guten Vorsätze fürs neue Jahr, sondern auch unser Glücklichsein. In meinem Glückscoaching 2025 begleite ich dich dabei, dein inneres Gleichgewicht zu finden und die Hindernisse zu lösen, die dich zurückhalten.
Du fragst dich, was einen seriösen Glückscoach ausmacht?
In meinem Fall bald 60 Jahre Lebenserfahrung als Glückspilz: Davon 30+ Jahre Führungskraft und Spiritual Nerd in der Medienbranche inklusive Weiterbildung zur IHK-zertifizierten Personalcoachin. Eine fundierte Yoga-Lehrerausbildung 500h AYA, ergänzt um Fortbildungen im traditionellen tantrischen Hatha-Yoga (Wanda Badwal), Yoga Personaltrainerin, Yogatherapeutische Beraterin, Meditationsleiterin und Achtsamkeitstrainerin. Und eine tägliche Praxis auf der Matte!
Das ist mein Handwerkszeug, um dich an der Schnittstelle von Yoga-, Achtsamkeits- und Systemischen Coaching in deinem Entwicklungsprozess zu begleiten: Happier Me, Happier We, Happier Family / Company / World.
Wenn das innere Ziel „Happier Me“ das stabile Fundament bildet, werden die äußeren Ziele „Happier We / Company / World“ mit ausreichend Energie angegangen. Das ist es, was den Weg zu mehr Wohlbefinden und Glück für die Welt beschleunigen kann und damit auf die Vision von be yogi einzahlt, einen schönen Beitrag für eine neue Erde (E. Tolle) zu leisten.
Mein Menschenbild
- Der Mensch ist im Grunde gut.
- Glück ist sein Geburtsrecht.
- Glücklich-Sein sein natürlicher Zustand.
- Jeder Mensch ist grundsätzlich in der Lage, eigene Probleme zu lösen.
- Jeder ist Experte seines Lebens und beruflichen Umfeldes.
- Jeder Mensch entscheidet, wie er sich fühlt.
- Jeder kann Glücklich-Sein (wieder) erlernen.
- Wer glücklich ist, strahlt mehr Energie aus.
Was sind die Inspirationsquellen für das be yogi Glückscoaching?
Das Theorie-U Modell von Harvard Prof. Otto Scharmer, sowie das Zürcher Ressourcen-Modell nach Dr. Maja Storch liefern die wissenschaftliche Basis für den TriPco / Tri-Power Ansatz von Marion Neises, bei der ich direkt zur Lehre ging.
Basierend auf wissenschaftlichen Studien sowie persönlichen Erfahrungen, zeigt der Pionier der Positiven Psychologie, Martin Seligman, was die Fokussierung auf die Stärken statt auf die Schwächen von Menschen zu leisten vermag.
Als Dozent an der Harvard University machte Tal Ben-Shahar Glücksforschung anwendbar für Privatpersonen und Unternehmen.
Yoga und Ayurveda, die wohl ältesten Wellbeing-Traditionen der Welt, erweitern u.a. die Presencing-Fähigkeiten und aktivieren Glückshormone.
Meine Methoden im Glückscoaching
Auf Basis des COACH-Modells werden in einem entwicklungsorientierten Coaching mit Verankerung des stärkenorientierten Ansatzes „gut aufgestellt mit dem inneren Team“ Entwicklungsfelder zur Entfaltung der Glückskompetenzen herauskristallisiert.
Weitere Tools: 5-Säulen-Modell, SMART-Modell, Systembrett, systemischen Fragen, Management von Gefühlen (BETTER, REVT), Organisationskulturanalyse, Potenzialentfaltungsgespräche, …
Entwicklungsorientiertes Coaching mit dem be yogi Glücksrad
Die Dimensionen des be yogi Glücksrads orientieren sich an PERMA, den fünf Aspekten, die eine Grundlage für das Aufblühen von Menschen bilden und von Prof. Martin Seligmann entwickelt wurden. Ergänzt wurde Prana, die Lebensenergie. Im Bild des Aufblühens macht Prana den Unterschied zwischen einer echten und einer Plastikblume.
Diese Dimensionen eignen sich für Menschen, die über einen Basislebensstandard und geistig-körperliche Gesundheit verfügen.
Yoga-Coaching: Beispiele für Asana-Klassen
Vereinbare jetzt unser Come-Together
Wenn du überzeugt bist, vereinbaren wir einen Fahrplan für die Folgetermine mit 75 min pro Sitzung (wöchentlich / 2-wöchentlich); Kosten je Zeitstunde: 140 € netto (Einführungspreis)
Klare Grenzen zwischen Coaching, Consulting, Training und Therapie. Kein Glückscoaching bei schweren Krankheiten, psychischen Störungen und akuten Lebenskrisen.
Wie kann ein Coaching ablaufen?
- Come-Together: Du lernst den Coaching-Ansatz kostenfrei kennen und informierst über deine Ziele und Erwartungen.
- Analyse und Orientierung: Wir klären gemeinsam die Ausgangssituation und Ziele des Coaching-Prozesses. Wir identifizieren Lebensbereiche mit Verbesserungspotenzial. Du erkennst deine persönlichen und beruflichen Stärken.
- Change: Perspektivenwechsel (Resilienz) und Fokussieren auf bestimmte Handlungsfelder (PERMA+P – Glücksrad). Ich stehe als Wegbegleiterin und Cheerleaderin zur Seite.
- Haven: Der ganzheitliche Ansatz im Glückscoaching legt Wert auf nachhaltige Veränderungen, die sich in dein Leben integrieren, um dein Glück und Wohlbefinden zu steigern.
Ich bin ein dankbarer Glückspilz
💕 Mein unerschütterlicher Glaube an die Kraft der Liebe als tiefes Mitempfinden mit dem So-Sein meines Gegenübers.
🙏 Dankbarkeit bis zum Himmel und wieder zurück – besonders an meine Eltern und meinen Mann Michael.
🎨 Der Mix aus 30 Jahre Medienmanagement (seit 2015 als Vorstand), Meditation in Bewegung und Mutter-Sein (Laura *1992, Pina *1998).
🐶 Mein großes Herz für Tiere, vor allem Hunde, die zu betrachten mir stets hilft, meinen Geist zu befreien, dorthin, wo Hunde immer sind, in der Hingabe an das Leben.
Und vieles, vieles mehr wie z.B. die große Vorfreude darauf, dich bald kennenzulernen! Denn ich bin sicher, dass du alles in dir trägst und grundsätzlich in der Lage bist, deine Glückspotentiale voll zu entfalten. Du kannst das und hast es verdient. Melde dich bei mir.