Yoga Kurse in Karlsruhe – jetzt online buchen
Großzügiges Studio in Karlsruhe für Yoga Kurse & Yoga Klassen: Zufriedenheitsgarantie ✓ Hatha Yoga, Vinyasa, Schwangeren Yoga u.a. ✓ kompetentes Team
Gratis Yoga für alle
Begrenztes Angebot zur Eröffnung: Gratis Einzelticket kaufen und Yoga Klasse buchen.
Aktuelle Yoga Kurse & Klassen
❤-lich Willkommen in der Shala-la, Kriegsstraße 86, Karlsruhe (Innenstadt Ost). Buche jetzt deine nächste Yoga Klasse bequem bei Eversports und entdecke eine neue Dimension des Yoga in Gemeinschaft.
Ein kleiner Tipp: Wenn du möchtest, reservieren wir dir einen festen Platz in deinem Lieblingskurs. Sende uns dazu einfach deine Buchungsanfrage an namaste@beyogi.de. Einzelne Termine kannst du trotzdem zu den regulären Bedingungen jederzeit absagen.
Dein Teacher-Team von be yogi
Lerne in der Shala-la bei einem Yoga Kurs oder einer Yoga Klasse deine neuen Matten-Nachbar:innen kennen und werde Teil der be yogi Community! Denn in zusammen macht Yoga noch mehr Spaß. Unser sympathisches und kompetentes Team begleitet dich auf deiner Yoga-Reise und bietet ein abwechslungsreiches Programm an.
Dein Yoga Studio in Karlsruhe
Die Ayurveda und Yoga Shala-la ist der ideale Ort für Yoga Klassen und Yoga Kurse in Karlsruhe: Liebevoll ausgestattet mit allen Hilfsmitteln, aufgeräumt und modern, leicht erreichbar und trotzdem leise. Und das Wichtigste: Sie ist voller lieber Menschen, die sich auf dich freuen!
Unsere Yoga Kurse & Klassen
Unser Motto „don’t worry – be yogi“ begleitet dich durch jede Yoga Stunde in der Shala-la. Denn Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine geistige und emotionale Erfahrung. Durch gemeinsame Yoga Kurse kannst du Stress abbauen, inneren Frieden finden und dich rundum glücklicher fühlen.
Hier findest du eine ausführliche Beschreibung aller unserer Yoga Kurse und Klassen. So kannst du leichter auswählen, was gerade zu dir passt und danach mit gutem Gefühl buchen.
Monday Morning Flow mit Matej
immer montags 07:30-08:45 Uhr
- Umfassende Bewegungsabläufe kräftigen und stabilisieren deine gesamte Muskulatur. Das Halten von Asanas hilft dir, deine Gedanken zu fokussieren.
- Entspannte Flows ohne Schwitzen: Du musst nach dieser Stunde nicht duschen und kannst dich einfach bei uns umziehen und danach direkt voller Energie in deinen Tag starten.
- Für jede:n Yogi:ni geeignet: Egal wie viel Erfahrung du hast, diese Klasse ist dein perfekter Start in eine wunderschöne Woche.
Dynamic Vinyasa Flow mit Alessa
immer montags 17:30-18:45 Uhr
- Für Yogi:nis mit Power: Dieser Kurs bringt dich wahrscheinlich ins Schwitzen, denn du fliest von einer Asana in die nächste und bleibst immer in Bewegung.
- Der Kurs ist körperlich und geistig etwas anstrengender. So entwickelst du Selbstvertrauen und (innere) Stärke. Leistungsdruck haben wir nicht – die Shala-la ist kein Fitness-Studio!
- Wenn du noch nicht so viel Erfahrung hast, wird dir die eine oder andere Pose zu Beginn nicht perfekt gelingen, aber auch hier gilt: Don’t worry – be yogi!
Smart Yin Yoga mit Alessa
immer montags 19:15-20:30 Uhr
- Beim Yin Yoga geht es darum, durch ruhige und ganz sanfte Übungen deinen Körper und deinen Geist zu entspannen. Der perfekte Start in den Abend.
- Hilfsmittel helfen dir, die Posen lange zu halten. So können Verspannungen und Blockaden gelöst und die Durchblutung angeregt werden. Ideal auch als Ausgleichssport.
- Diese Klasse ist für jedes Erfahrungslevel geeignet, passt aber besonders gut auch für ältere Menschen, Beginner und alle, deren Bewegungsfähigkeit (gerade) eingeschränkt ist.
Vinyasa Flow Jivamukti-inspired mit Maja
immer dienstags 10:30-11:45 Uhr
- Maja integriert Elemente des Jivamukti Yoga in diese Klasse, das heißt hier werden nicht nur Asanas praktiziert, sondern auch Mantras gesungen und meditiert.
- Die Asana-Abfolgen werden recht zügig durchlaufen und es wird einige anspruchsvollere Posen geben. Wenn du noch Anfänger bist, gilt der Grundsatz „Don’t worry – be yogi“.
- Verbessere deine Beweglichkeit und stärke Muskulatur. Reduziere dein Stresslevel und hole dir genau die richtige Dosis Spiritualität und Achtsamkeit für deinen Alltag.
Hatha Yoga Flow mit Matej
immer dienstags 18:15-19:30 Uhr
- Dank Matejs erfahrenem und einfühlsamem Unterricht kannst du dich vollständig auf dich und deinen Körper konzentrieren.
- Die Klasse ist für Einsteiger wie erfahrene Yogi:nis geeignet, denn es gibt immer mehrere Alternativen, wie weit du in deiner Praxis gehen kannst. Spüre, was dir gerade guttut.
- Durch den langsamen Flow und das Halten der Asanas bleibt auch immer genügend Zeit, um die Ausführung zu präzisieren, auf die Atmung zu achten und nachzuspüren.
Bhakti Vinyasa Flow mit Helen (englisch)
immer dienstags 20:00-21:15 Uhr
- Dieser Kurs enthält dynamische Vinyasa-Flows, zeigt dir, wie du dich mehr auf deinen Atem fokussieren kannst, und integriert spirituelle Elemente aus der Bhakti-Yoga-Tradition wie das Singen von Mantras oder Opfergaben.
- Eine Teilnahme eignet sich für Yogi:nis, die ihre spirituelle Seite entweder entdecken oder auch vertiefen möchten, und ist unabhängig von der bisherigen Praxis-Erfahrung.
- Gut zu wissen: Helen spricht meist Englisch, ihre Muttersprache, versteht aber auch Deutsch.
Hatha Yoga Flow mit Katha
immer mittwochs 17:30-18:45 Uhr
- Im Hatha Yoga werden Asanas länger gehalten und präzise ausgeführt. Katha verbindet die Haltungen durch kreative Übergänge zu einem Flow.
- Hier baust du Flexibilität und Kraft auf und gleichzeitig Stress und Unruhe ab. Diese Klasse erdet dich in der Mitte einer bewegten (Arbeits-)Woche.
- Diese ganzheitliche Praxis ist für Yogi:nis auf jedem Niveau geeignet. Wir können sie aber ganz besonders als Vorbereitung für fortgeschrittene Yoga-Kurse empfehlen.
Vin und Yin mit Maja
immer mittwochs 19:15-20:40 Uhr
- Diese Yoga-Stunde besteht aus zwei Teilen, die sich gemeinsam perfekt ergänzen: In der ersten Hälfte fließen wir durch dynamische Asanas (Vin) und in der zweiten Hälfte verweilen wir in fast bewegungslosen Posen (Yin). So werden körperliche Ausdauer und Flexibilität mit Entspannung und Gelassenheit verbunden. Ideal für den Beginn eines ruhigen Abends.
- Die Teilnahme ist für jede:n Yogi:ni empfehlenswert, der diese beiden Welten zu einem vollständigen Yoga-Erlebnis kombinieren möchte, unabhängig vom Erfahrungslevel.
Empathic Yoga für Schwangere mit Helen (englisch)
immer donnerstags 10:30-11:45 Uhr
- Dieser Kurs richtet sich speziell an schwangere Yoginis. Die Bewegungsabläufe werden an deine aktuelle Situation angepasst. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht nötig.
- Die Übungen in dieser Yoga-Stunde stärken die Bindung zwischen dir und deinem Baby. Sie schenken dir körperliche und geistige Stabilität und Flexibilität in einer sehr bewegenden Zeit.
- Gut zu wissen: Helen spricht meist Englisch, ihre Muttersprache, versteht aber auch Deutsch. Sie unterrichtet schon jahrelang Prenatal Yoga und hat viel Empathie.
Slow Vinyasa Yoga into Selflove mit Steph
immer donnerstags 18:00-19:15 Uhr
- In dieser Klasse üben wir eine Form des Vinyasa Yoga, die eine langsame und fließende Bewegung schafft. Nyasa bedeutet „zu platzieren“ und Vi bedeutet „in besonderer Weise“. Die innere Haltung zum Körper darf sich als Ganzes gut anfühlen und so bewegen wir uns in slow motion achtsam von Moment zu Moment.
- Wir verbinden alle Moves bewusst mit dem Atem und wollen ganz individuell eine präzise und liebevolle Ausrichtung finden. Dabei erspüren wir ganzheitlich körperliche und geistige Themen und wir laden dich ein, die wahren Geschenke des Moments, des Lebens im Hier und Jetzt, da sein zu lassen.
- Long – Slow – Deep: Yoga als Praxis für Selbstliebe ist eine aktive Mediation in Bewegung, die dich aus dir von innen heraus sanft entspannen und gleichzeitig kräftigen wird. Es geht nicht darum, etwas zu perfektionieren oder irgendein Ziel zu erreichen. Du bist, ganz so wie du jetzt bist, absolut und richtig. In dieser Yoga Klasse darfst du das auf einer tieferen Ebene erfahren und üben und dann in deinen Alltag integrieren. Unterstützt wird diese Klasse im lebendig fließenden und kreativen Vinyasa Yoga Stil mit Musik.
- Dieser Yoga Kurs ist für Yogi:nis auf allen Erfahrungs-Leveln geeignet.
Flow and Restore mit Helen (englisch)
immer donnerstags 19:45-21:00 Uhr
- Diese Yoga-Stunde schenkt dir Ruhe für Körper und Geist: Sanfte, fließende Bewegungen und ein Innehalten in Positionen sind der ideale Tagesabschluss.
- Der Mond hat einen direkten Einfluss auf unser Leben – in diesem Kurs lernst du, wieder mehr in die Verbindung mit seinem Rhythmus und deinem inneren Zustand zu kommen.
- Für jede:n Yogi:ni auf der Suche nach mehr Stille und Frieden geeignet. Gut zu wissen: Helen spricht meist Englisch, ihre Muttersprache, versteht aber auch Deutsch.
be yogi Spezial mit allen im Wechsel
immer freitags 18:00-19:15 Uhr
- Immer zur selben Uhrzeit, aber nie mit demselben Programm: Unsere Lehrer:innen wechseln sich in diesem Kurs ab und du kannst nach und nach das ganze Team kennenlernen.
- Dieser Kurs ist eine echte „Wundertüte“: Hier weißt du nie, was dich erwartet – für eine kleine Vorahnung kannst du ja mal in das Profil des Teachers schauen.
- Wir achten darauf, dass die Stunde für jede:n Yogi:ni geeignet ist – trotzdem kann es sein, dass du hier ganz neue Erfahrungen machst. Starte in ein Yoga-Abenteuer!
After Work Yoga mit Musik und Maja
immer freitags 19:45-21:00 Uhr
- Diese Yoga-Stunde ist anders: Wir bewegen uns zu Chart-Hits, Evergreens und Ohrwürmern durch dynamische Yoga-Flows!
- Du bist kein:e gute Tänzer:in? Das stört hier niemanden! Im Shala-la gilt immer „Come us you are!“ und mach dir keine Sorgen.
- Für jede:n Yogi:ni geeignet: Egal wie viel Erfahrung du hast, das ist dein perfekter Start in ein Wochenende voller guter Laune.
Yoga Nidra mit Geeta (englisch)
jeden zweiten Samstag 10:00-12:00
- Yoga Nidra in der Himalaya-Yoga-Tradition: Zwerchfellatmung, Gelenk- und Drüsenübungen zur Lockerung des Körpers und vorbereitenden Übungen in Savasana
- Dein gesamter Körper, Geist und das Nervensystem kommen durch Tiefenentspannung zur vollständigen Ruhe.
- Yoga Nidra hilft deine Schlafqualität zu verbessern, indem es den Körper vom Kampf-oder-Flucht-Modus in den Ruhe-und-Verdauungs-Modus versetzt und ihm so hilft, sein Gleichgewicht wiederzufinden und von der Praxis körperlich und geistig zu profitieren.
8 gute Gründe für Yoga Kurse in der Shala-la
💁♀️ Professionelle & engagierte Lehrer
Unsere Lehrer:innen sind alle hoch qualifiziert & erfahren. Sie achten stets darauf, dass du die Yoga-Übungen richtig ausführst & dass es dir dabei gut geht. Mit Einfühlsamkeit & Kompetenz helfen wir dir, das Beste aus deiner Yoga-Praxis herauszuholen.
⭐ Zufriedenheits-garantie
Wir möchten, dass Yoga dich zufrieden(er) macht. Darum sag uns immer Bescheid, wenn dir eine Stunde nicht gefallen hat & warum. So können wir uns verbessern & dir auch eine alternative Lösung anbieten – z.B. den Gratis-Besuch einer anderen Klasse.
🤝 Gemeinschaft & Matten-Nachbarn
Hier triffst du andere Yoga-Enthusiast:innen, die sich darauf freuen dich kennenzulernen. Deine Matten-Nachbar:innen schaffen eine freundliche & unterstützende Atmosphäre. In dieser Gemeinschaft fühlst du dich willkommen & aufgehoben.
🙏 „Don’t worry, be yogi“ Philosophie
Wir legen großen Wert darauf, dass du dich wohl & glücklich fühlst. Egal ob du eine Asana noch nicht beherrschst oder neu in Yoga einsteigst, du musst dir keine Sorgen machen. Hier geht es darum, sich wohlzufühlen & Freude an der Praxis zu haben.
🤗 Entspannung & Wohlbefinden
In der Shala-la kannst du Ruhe für Körper & Geist finden. Abseits der Hektik des Alltags bieten wir dir einen Ort der Entspannung & des Wohlbefindens. Du kannst dich von äußeren Ablenkungen lösen & dich ganz auf dich selbst konzentrieren.
🌈 Vielfältiges Kursangebot
Wir bieten fast täglich am Vormittag, am späten Nachmittag & am frühen Abend Yoga Kurse mit unterschiedlichen Ausrichtungen an. Es gibt Klassen für alle Level. Mit den günstigen Community Cards kannst du das Angebot frei erkunden.
🌺 Einzigartiges Ambiente
Die Shala-la befindet sich in einem historischen Gebäude, das frisch renoviert & mit Liebe zum Detail gestaltet wurde. Der offene, helle & großzügige Raum schafft eine ruhige & angenehme Atmosphäre für Yoga Kurse – mitten in der Karlsruher Innenstadt.
💕 Zugänglichkeit für alle
Unser Programm ist für alle offen. Es spielt keine Rolle, welches Fitness-Level oder wie viel Yoga-Erfahrung du hast: Bei be yogi findest du einen passenden Kurs. Wir möchten Yoga für alle möglich machen und eine inklusive Umgebung schaffen.
Aktuelle Blogbeiträge über Yoga
Erfahre mehr darüber, wie du mit Yoga das Prinzip „don’t worry – be yogi“ in deinen Alltag integrieren kannst.
