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Wie verhindere ich Heißhunger-Attacken?
Was deine Snack-Schwachstelle über dich aussagt, wie du Heißhunger-Attacken vorbeugen kannst oder ihnen zumindest besser begegnest. Beitrag lesen.
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10 goldene Regeln für Entscheidungen nach Art der Yogis
Basierend auf dem Yoga Sutra nach Patanjali haben wir diese Regeln definiert, die du beachten solltest, um ein (guter) Yogi zu sein. Beitrag lesen.
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Acht praktische Ayurveda-Tipps für deinen Arbeitsalltag
Lösungen für mehr Ayurveda-Lifestyle im Arbeitsalltag, die nicht aufwändig sind und trotzdem viele positive Veränderungen mit sich bringen. Beitrag lesen.
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Diese 8 Trends bewegen uns in Beziehungen
Worauf sollten wir in Zukunft noch besser achten, um unsere Beziehungen gesund und munter zu gestalten? Ein Yoga-Leitfaden. Beitrag lesen.
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Tipps für ayurvedisches Fasten und Detox-Tage
Hier habe ich 8 hilfreiche Grundregeln für das ayurvedische Fasten und einige Möglichkeiten zur Individualisierung für dich zusammengestellt. Beitrag lesen.
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Einfache Anleitung für positive Affirmationen
Durch positive Selbstgespräche, sogenannte Affirmationen, wird dir vieles besser gelingen. Hier sind 8 Punkte, die dir dabei helfen. Beitrag lesen.
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Ayurvedische Morgen- und Abend-Routinen für Stabilität
Ayurveda empfiehlt dir, Routinen zu schaffen, die gut für deine Gesundheit sind & dich erden. Hier sind je 8 Vorschläge für morgens & abends. Beitrag lesen.
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8 Tipps für einen besseren Wochenstart bei der Arbeit
Wie kann Yoga uns dabei unterstützen, aus dem Stimmungstief zum Wochenstart herauszukommen und mehr Spaß bei der Arbeit zu haben? Beitrag lesen.
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Acht Tipps, um Blähungen und Verstopfungen zu lösen
Ich teile mit dir einige Tipps, wie man sich bei akuten Verstopfungen und Blähungen behelfen kann, und was du langfristig ändern kannst. Beitrag lesen.
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Wie positive Emotionen deine Gesundheit fördern
Gedanken, Emotionen und Erwartungen können sich positiv, aber auch negativ auf deine Gesundheit auswirken. Beitrag lesen.
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