Breathwork ist eine ganzheitliche Methode, bei der verschiedene Atemtechniken gezielt angewendet werden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress zu reduzieren und neue Energie zu schöpfen.
Hochqualifizierte Yoga-Lehrer:innen bieten dir in Einzelstunden bei be yogi in Karlsruhe die Möglichkeit, deine Atemtechniken zu verbessern. Breathwork-Einzelstunden sind eine hervorragende Ergänzung zur regelmäßigen Yoga-Praxis in unseren offenen Klassen, können jedoch auch losgelöst von einer Mitgliedschaft oder Teilnahme an Yoga-Stunden gebucht werden. Wenn du zusätzlich das Glückscoaching mit Ulla in Anspruch nimmst, kann eine Breathwork-Session eine sinnvolle Erweiterung sein – vorausgesetzt, es passt zu deinen Coaching-Zielen.
Was sind die Vorteile von Breathwork?
Breathwork richtet sich an alle, die ihre Atmung als Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Energie und innerer Balance entdecken möchten. Es spielt keine Rolle, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrungen mit Yoga, Meditation oder ähnlichen Praktiken hast. Wer aktiv Stress reduzieren, die Konzentration verbessern oder tiefere Einblicke in die eigene Gefühls- und Gedankenwelt gewinnen will, kann von Breathwork profitieren.
Stressreduktion
Durch achtsames, bewusstes Atmen beruhigt sich dein Nervensystem und Stress kann abgebaut werden.
Mehr Energie
Eine gezielte Atemführung kann für mehr Vitalität sorgen und dir frische Energie schenken.
Mentale Klarheit
Wenn der Atem ruhig fließt, fällt es oft leichter, einen klaren Kopf zu bewahren und fokussiert zu bleiben.
Stärkere Selbst-wahrnehmung
Wer den eigenen Atem achtsam lenkt, entwickelt ein tieferes Verständnis für Körper und Geist.
Wie läuft Breathwork in Karlsruhe ab?
Jede Breathwork-Stunde beginnt mit einem kurzen Austausch, bei dem du deine Wünsche und Ziele mitteilen kannst. Vielleicht möchtest du lernen, mit Stress im Alltag besser umzugehen, deine Konzentrationsfähigkeit steigern oder einfach nur tief in eine Atemtechnik eintauchen, um innere Ruhe zu finden. Im Anschluss führt dich dein:e Trainer:in durch verschiedene Atemübungen, die je nach Zielsetzung variieren können – von sanfter Entspannungsatmung bis hin zu dynamischeren Sequenzen für mehr Energie. Eine kurze Nachruhe- oder Reflexionsphase rundet die Session ab, sodass du das Erlebte in Ruhe integrieren kannst.
Wie kann ich Breathwork in Karlsruhe buchen?
Das Wichtigste zur in Kürze:
- Kosten: 1 Person 95,- € / Stunde; Kleingruppen-Preis auf Anfrage
- Dauer: 60 min; andere Zeiträume auf Anfrage möglich
- Location: be yogi Campus, Ahaweg 2 in Karlsruhe
Wenn du mit einem der Yoga-Lehrenden bei be yogi praktizieren möchtest, dann melde dich bei uns mit deinem Wunschtermin per Mail an namaste@beyogi.de, sowie per WhatsApp und telefonisch unter 0721-93384586 oder nutze dieses Formular.
Mit dem Absenden des Formulars entsteht noch keine verbindliche Buchung bzw. Kosten für dich. Wir schreiben dir erst eine Rechnung, wenn der Termin feststeht.
TIPP: Gutschein für Breathwork in Karlsruhe verschenken
Ein Gutschein für Breathwork ist eine tolle Geschenkidee – ob zum Geburtstag, Weihnachten oder als Motivation zwischendurch. Du kannst den Gutschein direkt online bestellen und erhältst ihn sofort nach der Zahlung als PDF, sodass du ihn unkompliziert weitergeben kannst.
