Pilates Personal Training ist eine maßgeschneiderte Trainingsmethode, die den Fokus auf die Stärkung deiner Körpermitte legt und zugleich deine Beweglichkeit, Koordination sowie Körperhaltung fördert.
Hochqualifizierte Yoga- und Pilates-Lehrer:innen bieten dieses Konzept bei be yogi in Karlsruhe an. Einzelstunden im Pilates sind eine beliebte Ergänzung zu den offenen Yoga-Klassen im Studio, können jedoch auch unabhängig von einer Mitgliedschaft oder Yoga-Praxis gebucht werden. Solltest du bereits am Glückscoaching mit Ulla teilnehmen, kann Pilates Personal Training eine wertvolle Unterstützung sein, wenn es deine Coaching-Ziele fördert.
Was sind die Vorteile von Pilates Personal Training?
Pilates Personal Training eignet sich für alle, die auf gezielte Weise ihre Tiefenmuskulatur stärken und Haltungsschäden vorbeugen oder beheben möchten. Ob du Anfänger:in bist, nach einer Verletzung ins Training einsteigst oder als geübte:r Sportler:in deine Core-Stabilität weiter ausbauen willst – durch individuelle Betreuung und angepasste Übungen profitierst du nachhaltig von diesem ganzheitlichen Ansatz.
Gezielte Kräftigung der Körpermitte
Die Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Rücken und Beckenboden wird intensiv trainiert.
Verbesserte Haltung und Beweglichkeit
Durch bewusste Bewegungsführung können Haltungsschäden vorgebeugt und bestehende Verspannungen gelöst werden.
Hohe Trainingsintensität
Dank der 1-zu-1-Betreuung wirst du ständig korrigiert und optimiert, was effektivere Ergebnisse ermöglicht.
Individuelle Anpassung
Jede Übung lässt sich an dein persönliches Fitnesslevel und deine Ziele anpassen, damit du Schritt für Schritt Fortschritte erzielst.
Wie kann ich Pilates Personal Training in Karlsruhe buchen?
Eine 60-minütige Session kostet 95 Euro. Du kannst deinen Termin über Eversports bei deinem/r Lieblings-Lehrer:in oder Trainer buchen.
Für individuelle Terminwünsche
Wenn du mit einem bestimmten Teacher praktizieren möchtest und dir die eingetragenen Slots nicht in den Kalender passen, dann melde dich bei uns mit deinem Wunschtermin per Mail an namaste@beyogi.de, sowie per WhatsApp oder telefonisch unter 0721-93384586. Oder nutze das Kontaktformular.
Wo kannst du Pilates Personal Training in Karlsruhe machen?
Unser Hinterhof-Atelier bei be yogi in der Kriegsstr. 86 liegt zentral in der Karlsruher City, nur wenige Gehminuten vom Ettlinger Tor entfernt. Dort kannst du ungestört in einem ruhigen, geschützten Raum trainieren, ohne Ablenkung und in angenehmer Atmosphäre.
Wie läuft Pilates Personal Training in Karlsruhe ab?
Vor deiner Pilates-Stunde kannst du deine Wünsche und Ziele mit deinem/r Trainer:in absprechen. Vielleicht willst du gezielt an deiner Körpermitte arbeiten, deine Wirbelsäule mobilisieren oder Ausgleich für eine sitzende Tätigkeit schaffen.
Im Training selbst erwarten dich gezielte Übungen, bei denen du lernst, bewusst und kontrolliert zu atmen, den Bauch flach zu halten und den Rücken zu stabilisieren. Eine kleine Dehn- oder Entspannungseinheit rundet die Session ab, sodass du anschließend gestärkt und ausgeglichen in den Tag starten oder den Abend genießen kannst.
TIPP: Gutschein für Pilates Personal Training in Karlsruhe verschenken
Ein Pilates-Gutschein ist eine wunderbare Geschenkidee für alle, die ihre Fitness und Haltung verbessern oder einfach etwas Gutes für sich tun möchten – ob Geburtstag, Festtage oder als kleine Aufmerksamkeit. Den Gutschein erhältst du direkt nach dem Online-Kauf als PDF und kannst ihn sofort verschenken.