Pilates Personal Training ist eine maßgeschneiderte Trainingsmethode, die den Fokus auf die Stärkung deiner Körpermitte legt und zugleich deine Beweglichkeit, Koordination sowie Körperhaltung fördert.
Hochqualifizierte Yoga- und Pilates-Lehrer:innen bieten dieses Konzept bei be yogi in Karlsruhe an. Einzelstunden im Pilates sind eine beliebte Ergänzung zu den offenen Yoga-Klassen im Studio, können jedoch auch unabhängig von einer Mitgliedschaft oder Yoga-Praxis gebucht werden. Solltest du bereits am Glückscoaching mit Ulla teilnehmen, kann Pilates Personal Training eine wertvolle Unterstützung sein, wenn es deine Coaching-Ziele fördert.
Was sind die Vorteile von Pilates Personal Training?
Pilates Personal Training eignet sich für alle, die auf gezielte Weise ihre Tiefenmuskulatur stärken und Haltungsschäden vorbeugen oder beheben möchten. Ob du Anfänger:in bist, nach einer Verletzung ins Training einsteigst oder als geübte:r Sportler:in deine Core-Stabilität weiter ausbauen willst – durch individuelle Betreuung und angepasste Übungen profitierst du nachhaltig von diesem ganzheitlichen Ansatz.
Gezielte Kräftigung der Körpermitte
Die Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Rücken und Beckenboden wird intensiv trainiert.
Verbesserte Haltung und Beweglichkeit
Durch bewusste Bewegungsführung können Haltungsschäden vorgebeugt und bestehende Verspannungen gelöst werden.
Hohe Trainingsintensität
Dank der 1-zu-1-Betreuung wirst du ständig korrigiert und optimiert, was effektivere Ergebnisse ermöglicht.
Individuelle Anpassung
Jede Übung lässt sich an dein persönliches Fitnesslevel und deine Ziele anpassen, damit du Schritt für Schritt Fortschritte erzielst.
Wie läuft Pilates Personal Training in Karlsruhe ab?
Vor deiner Pilates-Stunde kannst du deine Wünsche und Ziele mit deinem/r Trainer:in absprechen. Vielleicht willst du gezielt an deiner Körpermitte arbeiten, deine Wirbelsäule mobilisieren oder Ausgleich für eine sitzende Tätigkeit schaffen.
Im Training selbst erwarten dich gezielte Übungen, bei denen du lernst, bewusst und kontrolliert zu atmen, den Bauch flach zu halten und den Rücken zu stabilisieren. Eine kleine Dehn- oder Entspannungseinheit rundet die Session ab, sodass du anschließend gestärkt und ausgeglichen in den Tag starten oder den Abend genießen kannst.
Wie kann ich Pilates Personal Training in Karlsruhe buchen?
Das Wichtigste zur in Kürze:
- Kosten: 1 Person 95,- € / Stunde; Kleingruppen-Preis auf Anfrage
- Dauer: 60 min; andere Zeiträume auf Anfrage möglich
- Location: be yogi Campus, Ahaweg 2 in Karlsruhe
Wenn du mit einem der Yoga-Lehrenden bei be yogi praktizieren möchtest, dann melde dich bei uns mit deinem Wunschtermin per Mail an namaste@beyogi.de, sowie per WhatsApp und telefonisch unter 0721-93384586 oder nutze dieses Formular.
Mit dem Absenden des Formulars entsteht noch keine verbindliche Buchung bzw. Kosten für dich. Wir schreiben dir erst eine Rechnung, wenn der Termin feststeht.
TIPP: Gutschein für Pilates Personal Training in Karlsruhe verschenken
Ein Gutschein für Pilates Personal Training ist eine tolle Geschenkidee – ob zum Geburtstag, Weihnachten oder als Motivation zwischendurch. Du kannst den Gutschein direkt online bestellen und erhältst ihn sofort nach der Zahlung als PDF, sodass du ihn unkompliziert weitergeben kannst.
