Hallo, ich bin Julia und unterrichte Yoga mit viel Hingabe, Kreativität und einem tiefen Bewusstsein für die heilende Kraft dieser Praxis. Seit 2012 begleite ich Menschen auf ihrem Yoga-Weg – von dynamischen Vinyasa-Flows bis hin zu stiller Meditation und sanftem Breathwork.
Ich liebe es, Körper und Geist durch Bewegung und Klang zu verbinden. Deshalb findest du in meinen Stunden nicht nur Asanas und Atemtechniken, sondern auch Kirtan-Gesang und das Harmonium, das die Praxis auf eine ganz besondere Weise begleitet.
Mit einer fundierten Ausbildung im Hatha Yoga und zahlreichen Weiterbildungen leite ich auch zertifizierte Präventionskurse, die dich behutsam in die Welt des Yoga einführen. Meine ruhige Art schafft einen geschützten Raum, in dem du loslassen, entspannen und tief in die Erfahrung eintauchen kannst.
Yoga ist für mich eine Reise – eine Reise zu dir selbst, zu mehr Gelassenheit und Freude. Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten!
Was kannst du besonders gut?
Julia: Ich habe…
… 2012 meine Grundausbildung in Hatha Yoga gemacht, damals noch als Studentin für Lehramt Musik und Englisch. Seither ist viel passiert. Nach viel Unterrichtspraxis neben der Schule und zahlreichen Weiterbildungen habe ich mittlerweile meinen eigenen Stil gefunden: Eine Mischung aus Mobility und Faszien Yoga, viel Atmung und einer gewissen Prise Leichtigkeit, ganz nach dem Motto „Yoga ist für alle, denn Yoga tut einfach gut“. Besonders schön ist, dass ich als YoBEKA Trainerin und Entspannungstrainerin für Kinder Schülern der 5. Klasse im Rahmen des Schulfaches „Achtsamkeit und Stressbewältigung“ auch Yoga näher bringen darf. Bald gibt es von mir auch Thai-Yoga-Bodyart und Mantra Yoga.
Was bedeutet be yogi für mich?
Julia: Ich fühle, …
Es ist eine Ermutigung, Yoga zu deinem Zuhause zu machen! Dann darfst du auch „Yogi(ni)“ auf dein Klingelschild schreiben 😊
Was machst du bei be yogi?
Julia: Ich kann…
Ich unterrichte momentan „Stress Release“: Dabei kann ich dir ganz besonders gut helfen, dich von einem stressigen Arbeistag zu erholen und (fast) wie neu geboren wieder nach Hause zu schweben 😉
Was bewegt dein Herz?
Julia: Ich liebe…
… die Natur, ganz besonders Tiere, Pflanzen, das Meer und die Musik. Es fasziniert mich, wie wir uns so sehr in der Natur spiegeln, wie sie atmet, singt, wütet und tanzt und immer eine Balance schafft. Ganz besonders freut es mich zu sehen, wenn Menschen, die sich mit Körper und Geist beschäftigen, auch achtsamer mit ihrer Umwelt umgehen.
Was ist dein Lieblingsmantra?
Julia: Ich spreche…
… „Soham“, das Mantra, das sich wie kein anderes so perfekt mit dem Atem verbindet (Atme ein mit „So“, atme aus mit „Ham“) und uns zeigt, wer wir eigentlich sind. Aber eigentlich liebe ich so viele Mantras, besonders wenn ich sie singen kann.
Wie lautet dein Wunsch für das Shala-la?
Julia: Ich sehe…
… die Shala-la wie einen großen Flughafen: Aufgeregt und neugierig treffen sich hier die unterschiedlichsten Menschen, checken ein und begeben sich auf ihre ganz persönliche Reise, Ziel unbekannt. Da finden Gespräche statt, man lernt neue Leute kennen, vielleicht reist man alleine oder einen Teil gemeinsam, aber jedes Mal lernt man neue Facetten an sich selbst kennen.
Was möchtest du der Welt noch sagen?
Julia: Ich weiß, …
Achte und wertschätze dich, deinen Körper und die Welt um dich herum. Finde Frieden in diesem Moment, in diesem Leben, denn es gibt einen Grund warum du hier bist.
Was fehlt noch?
Julia: Mehr Yoga-Lehrer braucht die Welt!
Wenn du Julia persönlich kennenlernen willst, denn besuche doch einfach eine Yoga-Klasse mit ihr. Hier findest du ihre Yoga-Klassen und Kurse.
