Gesundheit & Wohlbefinden
Wahre Gesundheit bedeutet mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie ist ein Zusammenspiel von körperlichem Wohlbefinden, mentaler Klarheit und innerer Balance. In dieser Kategorie findest du inspirierende Blogbeiträge, die dir zeigen, wie du mit Yoga und Ayurveda deine Gesundheit ganzheitlich fördern kannst.
Yoga stärkt nicht nur deinen Körper, sondern hilft dir auch, Stress abzubauen und in deine Mitte zu finden. Ayurveda, die jahrtausendealte Wissenschaft vom Leben, bietet wertvolle Erkenntnisse über typgerechte Ernährung, Lebensstil und Routinen, die deine individuelle Konstitution unterstützen. Gemeinsam schaffen Yoga und Ayurveda eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag. Entdecke praktische Tipps und Inspirationen für deine persönliche Gesundheitsreise und bringe dein Leben in Einklang!
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„30 Pflanzen pro Woche“ – Selbstversuch aus ayurvedischer Sicht
Die „30 Pflanzen pro Woche“ Challenge ist eine gute Idee, um zum intuitiven Essen zu finden. Wir haben es ausprobiert.
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Yoga hilft bei akuter und langfristiger Stressbewältigung
Yoga zur Stressbewältigung wirkt nachweislich und messbar. Warum und welches Yoga dafür am besten geeignet ist, verraten wir hier.
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Yoga hilft individuell: Viniyoga – Heilung ist möglich
Therapeutisches Viniyoga in Karlsruhe begegnet dem Menschen dort, wo er steht – angepasst auf seine Lebenslage und Bedürfnisse.
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Yoga hilft jenseits des Stigmas: Mentale Gesundheit
Immer häufiger leidet die mentale Gesundheit. Yoga kann ein Weg sein hin zu Stärkung, Achtsamkeit und Selbstverbindung.
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Wie Kriya Yoga die seelische Balance von Studierenden stärkt
Eine indische Studie zeigt, wie schon 40 Minuten Kriya Yoga am Tag nachweislich helfen, Stress abzubauen & mentale Balance zu finden.
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Padabhyanga: Schenke deinen Füßen Aufmerksamkeit und Pflege
Erfahre mehr über die Rolle der Füße in der Yoga & Ayurveda Tradition. Lerne die Grundlagen der Padabhyanga, der ayurvedischen Fußmassage,
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Yoga als Jungbrunnen: Wie es Stress & Alterung verlangsamt
Wissenschaftliche Studien bestätigen: Yoga tut der Seele gut & kann körperliche Auswirkungen von Stress & Alterung verlangsamen & umkehren.
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Deine Can-Do-Liste für Mai 2025
Jeden Monat gibt es neue Inspirationen für deine Can-Do-Liste, die du nur erledigst, wenn du es wirklich willst. Ideen für Mai 2025.
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Deine Can-Do-Liste für April 2025
Jeden Monat gibt es neue Inspirationen für deine Can-Do-Liste, die du nur erledigst, wenn du es wirklich willst. Ideen für April 2025.
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Sakralchakra: Die Quelle deiner Lebensfreude und Kreativität
Du bist voller Energie, inspiriert & emotional ausgeglichen? Oder blockiert & unmotiviert? Das hängt vll. mit deinem Sakralchakra zusammen.