In der be yogi Shala-la, mitten auf der Kriegsstraße, feierten wir am Weltfrauentag, dem 8. März 2024, ein besonderes Ereignis. Unsere Yoga-Klasse „Awaken Your Shakti“ hat alle Yoginis dazu eingeladen, sich einen Raum für sich selbst zu nehmen. Die Welt ist oft geprägt von Hektik und Stress. Helen hingegen hat den Schülerinnen einen Raum geboten, um innezuhalten, zu atmen und ihre innere Kraft, ihre Shakti, zu wecken.
Was bedeutet Shakti?
Shakti steht in der indischen Mythologie für die weibliche Lebenskraft, die schöpferische Energie, die in jedem von uns wohnt. Folglich repräsentiert sie die Fähigkeit zur Transformation und Erneuerung. Diese spezielle Klasse am Weltfrauentag ist eine Einladung an alle, unabhängig vom Geschlecht, diese kraftvolle Energie in sich zu erkunden und zu ehren. Sehr interessant ist übrigens auch die Rolle der Frauen im Yoga, die sich über die Jahrzehnte deutlich verändert hat.
Bei be yogi glauben wir an die Stärke der Gemeinschaft und die Schönheit der Vielfalt. Jede unserer Klassen steht offen für alle, die Teil einer unterstützenden und liebevollen Gemeinschaft sein möchten. Genau diese Gemeinschaft konnten wir auch in unserer „Awaken Your Shakti“-Klasse spüren.
Wie findet man Shakti beim Yoga-Praktizieren?
Geleitet von unseren erfahrenen Lehrerin Helen Say flossen wir durch eine Reihe von Asanas, die speziell ausgewählt wurden, um die Shakti-Energie zu wecken und zu harmonisieren. Dadurch hatten wir die Möglichkeit, mit jeder Bewegung und jedem Atemzug tiefer in unser Selbst einzutauchen und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu stärken.
Neben der bekannten Asana-Praxis konnten wir durch das „Teilen unserer Stimme“ beim gemeinsamen Mantra-Singen und durch eine kleine Einheit des freien Tanzes uns auf energetischer Ebene austauschen und in die (Selbst-)Reflexion gehen. Ein besonderer Moment war zudem die „Goddess Shower“ bei der wir uns in Zweiergruppen gegenübersaßen. Wir haben uns mit kleinen Streicheleinheiten und Fingern, die wie liebevolle Regentropfen den Körper der anderen berühren, gegenseitig Aufmerksamkeit und Hingabe geschenkt.
Diese Yoga-Klasse war eine wunderschöne Gelegenheit, die kollektive Energie zu spüren und zu erkennen, dass wir alle auf unserer einzigartigen Reise und doch im Herzen eins sind.
Für alle, die noch tiefer einsteigen möchten: Helen empfiehlt euch das Buch „Awakening Shakti: The Transformative Power of the Goddesses of Yoga“ von Sally Kempton.
Warum am Weltfrauentag?
Der Weltfrauentag ist ein Tag der Anerkennung und Feier der Errungenschaften von Frauen weltweit. Es ist außerdem ein Tag, um innezuhalten und die feminine Energie zu ehren, die in jedem von uns lebt. Durch „Awaken Your Shakti“ möchten wir diese Energie in einem Raum der Akzeptanz und des Mitgefühls zelebrieren. Gleichzeitig möchten wir ein Bewusstsein für die Kraft der Einheit und der Unterstützung schaffen.
Bei be yogi glauben wir, dass Yoga mehr ist als nur eine Praxis auf der Matte. Es ist eine Lebensweise, die uns lehrt, mit Mitgefühl, Liebe und Respekt zu leben – sowohl gegenüber uns selbst als auch gegenüber der Welt um uns herum. Diese Yoga-Stunde am Weltfrauentag hat uns einen Raum geboten, um diese Prinzipien zu leben und zu feiern.
Auch in ihren regulären Klassen greift Helen übrigens häufig zu Harmonium und Shrutibox. So lässt sie dich tief eintauchen in die Welt der Gefühle und kann dir helfen deinen inneren Energien zu wecken, zu bündeln und in Balance zu bringen. Komm einfach vorbei. Wir freuen uns auf dich.
