HappierMe
Zum Glück Coaching
by Ulla Fröhlich-Strauß
Karlsruhe
Schreibe mir gerne.
Wofür HappierMe?
Jeder hat eine Vorstellung davon, warum die Welt schlecht ist und alles in einer Katastrophe enden könnte. Doch was, wenn du deine Aufmerksamkeit auf die Möglichkeiten richtest, die sich durch dich entfalten wollen?
Im Zum Glück Coaching HappierMe begleite ich Selbst-Entwickler:innen dabei, gewohnte Haltungen zu erweitern, weil neue Seins-Zustände durch neu auftauchende Qualitäten aus früheren entstehen. Das ist Emergenz und ein Schlüssel zum Glücklich Sein.
Wenn die Raupen wüssten, was einmal sein wird, wenn sie erst Schmetterlinge sind, sie würden ganz anders leben: froher, zuversichtlicher & hoffnungsvoller.
Heinrich Böll
HappierMe –worum geht es!
Im Zum Glück Coaching HappierMe für Selbstentwicklung geht es insbesondere darum, sich als Gestalter:in des eigenen Arbeits- und Nicht-Arbeits-Lebens zu begreifen.
Wir unterscheiden vier zentrale Bereiche:
- Selbstbewusstsein, als ein dynamisches Zusammenspiel aus Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und der Fähigkeit, bewusst im Hier und Jetzt zu sein – Entwicklung (von wütender Ohnmacht) zu gehobener Gestimmtheit.
- Selbstverantwortung, als bewusste Entscheidung, die volle Verantwortung für das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen, anstatt äußere Umstände oder andere Menschen für das eigene Leben verantwortlich zu machen – Entwicklung (von Ignoranz) zu Empathie.
- Selbstvertrauen, als eine Fähigkeit, die durch Erfahrung (nicht „nur“ Erfolge) wächst und durch bewusstes Handeln, Selbstwahrnehmung und das Überwinden eigener Grenzen entsteht – Entwicklung (von Wertlosigkeit) zu gelassener Souveränität.
- Selbstüberwindung, als eine bewusste Entscheidung, sich aus alten Gewohnheiten und emotionalen Mustern zu lösen – Entwicklung (von Schuldzuweisung) zu freudiger Neugier.
Dazu gehören die vier Aspekte des Empowerments: Kompetenzen fördern, Einfluss gewähren, Bedeutsamkeit und Wertschätzung bieten und Selbstbestimmung zulassen. Die Überwindung gewohnter Haltungen und das damit verbundene Glücksgefühl (HappierMe) ist weniger das eigentliche Ziel, sondern ein Ergebnis von Selbstentwicklung.
HappierMe – wie kannst du starten?
Zwei Coaching-Pässe für deine individuelle Glücksreise: Jede Reise braucht einen Rahmen, der dir Orientierung gibt, ohne dich einzuengen. Damit du deine persönliche Glücksreise in deinem eigenen Tempo gestalten kannst, habe ich zwei Coaching-Pässe entwickelt, die aufeinander aufbauen. Jeder Pass besteht aus jeweils fünf Einheiten, die du wöchentlich oder im 14-tägigen Rhythmus buchen kannst. Du zahlst jede Session erst bei Teilnahme – keine Vorabverpflichtung.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten. Wann willst du beginnen?
Coaching-Paket
HappierMe
Teil 1: Dein Auf- oder Ausbruch
Dein Weg zu einem glücklicheren Leben beginnt mit fünf einzigartigen Coaching-Einheiten. Ich begleite dich systemisch (Mind), achtsamkeitsbasiert (Soul) und gesundheitsorientiert (Body) – unterstützt von meinem erfahrenen Team aus Yoga- und Ayurveda-Experten.
Dein Coaching-Pass besteht aus 5 Sessions + Abschlusstermin.
mehr Infos
- Dein Identitätshaus – Kläre, was dich ausmacht und welche Bereiche deines Lebens du stärken willst.
- Deine persönliche Yoga-Session – Bewegung und Embodiment als Schlüssel zu mehr Balance.
- Dein inneres Team – Entdecke deine inneren Stimmen und wie du sie lenken kannst.
- Ayurveda für deine Balance – Wie dein Dosha dein Wohlbefinden beeinflusst.
- Dein Glücksrad – Dein Weg zu mehr positiver Energie und innerer Stabilität.
+ Abschlusstermin „Haven“ – Dein Alltag, dein Glück.
Kosten: 495 € (99 € pro Session, zahlbar bei Teilnahme).
Coaching-Paket
HappierMe
Teil 2: Die nächste Etappe
Du hast den Coaching-Pass „HappierMe Teil 1“ abgeschlossen und möchtest tiefer gehen? In diesem Aufbau-Coaching erforschst du deine innere Dynamik und lernst, dein Leben aktiv zu gestalten.
Dein Coaching-Pass besteht aus 5 Sessions + Abschlusstermin.
mehr Infos
- Chakren-Schnelltest (nach Wanda Badwahl) – Wo fließt deine Energie, wo gibt es Blockaden?
- Loslassen – Bewahren – Einladen: Welches Mindset möchtest du stärken, welche Aspekte früherer Haltungen sollen nachreifen oder losgelassen werden
- Move & Meditate: Eine Privat-Yoga-Session zur Harmonisierung deines Chakren-Systems.
- Ayurveda-Beratung: Wie kann deine Lebensweise, insbesondere Ernährung dich unterstützen!
- Mit Werten entscheiden: Lerne, deine Entscheidungen mit innerer Klarheit zu treffen.
+ Abschlusstermin „Haven“ – Dein Alltag, dein Glück.
Kosten: 495 € (99 € pro Session, zahlbar bei Teilnahme).
Lass uns starten!
Buche jetzt deine „Happy Hour“ für ein gratis Kennenlerngespräch.
Wir treffen uns in meinem offenen Coaching-Atelier, Kriegsstraße 86 und du gewinnst bei einer Tasse Tee einen ersten Eindruck von mir und meinen Coaching-Methoden.
Wir besprechen, welches Thema dich bewegt, und überlegen gemeinsam je nach Anliegen & persönlichen Rahmenbedingungen, wie wir das Setting für dein Glückscoaching optimal gestalten.
Mein Coaching vollzieht sich auf 4 Ebenen:
Welches Angebot interessiert dich?
Diese Ebenen sind miteinander verwoben und verstärken sich gegenseitig.
Ich – Wir – Alle gestalten Transformation.
Wenn du darüber hinaus spürst, dass Glück nicht nur individuell, sondern auch kollektiv wirken sollte, lade ich dich herzlich ein, Teil der HappierWorld zu werden. Hier treffen wir uns zu inspirierenden Workshops, bei denen wir gemeinsam innovative und kreative Lösungen für persönliche, gemeinschaftliche und gesellschaftliche Herausforderungen gestalten – stets mit einer Haltung, die verbindet und weiterbringt.
Zum Glück Coaching – Methoden von Ulla Fröhlich-Strauß
Um auf dich und deine private oder berufliche Situation perfekt eingehen zu können, greife ich auf einen großen Erfahrungsschatz an Coaching-Techniken und -Methoden zurück. Dazu gehören unter anderem: