Konstitutions-Typen
Jeder Mensch ist einzigartig – und genau darauf basiert die ayurvedische Lehre der Konstitutions-Typen.
Ayurveda unterscheidet die drei Doshas – Vata (🌬️ Luft & Äther), Pitta (🔥 Feuer & Wasser) und Kapha (🌿 Erde & Wasser) – die unsere körperliche und geistige Natur prägen. Dein individueller Mix aus diesen Elementen beeinflusst, wie du dich fühlst, was dir guttut und welche Yoga- und Lebensweise für dich ideal ist. Yoga und Ayurveda helfen dir, dein Gleichgewicht zu finden – durch die richtige Asana-Praxis, Atmung, Ernährung und Rituale.
In dieser Kategorie findest du Blogbeiträge, die dich dabei unterstützen, deine persönliche Konstitution besser zu verstehen und gezielt zu stärken. Denn wahres Wohlbefinden entsteht, wenn du im Einklang mit deiner eigenen Natur lebst! 💛
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Was dein Weihnachtsbaum über dich verrät…
Mit dem Weihnachtsbaum die Prinzipien des Ayurveda entdecken: Eine harmonische Verbindung von Tradition und Ästhetik.
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Deine ayurvedische Konstitution – Vata, Pitta und Kapha verstehen
Verstehe deine persönliche Konstitution im Ayurveda und entdecke, wie die Doshas deine Gesundheit und dein Glück prägen.
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Rhythmus 8-8-8: Die Ayurveda-Formel für Glück im Alltag
Wie gelingt echtes Glück im Alltag? Ayurveda gibt uns eine Antwort: den Rhythmus 8-8-8. Wie du das praktisch leben kannst, erfährst du hier.
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Mit dem Essen spielt man nicht. Und wenn doch?
Ernährung ist ein ernstes Thema. Aber sollte es nicht vielmehr etwas sein, das Freude macht? Ich finde, mit Essen spielen ist genau richtig!
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So tickt deine ayurvedische innere Uhr
Die Stärke der ayurvedischen Doshas ändert sich im Laufe des Tages. Synchronisiere Dosha-Uhr, deine innere Uhr, Ernährung & Aktivitäten.
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Ayurveda Tee: Ein wohltuendes Ritual für Körper und Geist
Das Trinken von Ayurveda Tees ist einer der sanftesten und zugleich genussvollsten Wege, sich nach den Prinzipien des Ayurveda zu richten.
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Ayurveda und die Liebe: Glückliche Beziehungen
Ayurveda zeigt, wie Körper, Geist und Seele in Einklang kommen können, um Liebe auf allen Ebenen zu erfahren.
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Tipps aus dem Ayurveda: Sport basierend auf Doshas
Gesunder Sport aus ayurvedischer Sicht bedeutet nur 50% der Leistungsfähigkeit auszuschöpfen. Weitere Ayurveda Sport Tipps gibt’s hier.
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Einfach unveränderlich? Wie deine Prakriti beeinflusst wird.
Deine Eltern haben einen maßgeblichen Einfluss auf deine Grundkonstitution (Prakriti). Aber: Vielleicht ist die doch gar nicht so statisch…
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Acht praktische Ayurveda-Tipps für deinen Arbeitsalltag
Lösungen für mehr Ayurveda-Lifestyle im Arbeitsalltag, die nicht aufwändig sind und trotzdem viele positive Veränderungen mit sich bringen.
