Konstitutions-Typen

Jeder Mensch ist einzigartig – und genau darauf basiert die ayurvedische Lehre der Konstitutions-Typen.

Ayurveda unterscheidet die drei Doshas – Vata (🌬️ Luft & Äther), Pitta (🔥 Feuer & Wasser) und Kapha (🌿 Erde & Wasser) – die unsere körperliche und geistige Natur prägen. Dein individueller Mix aus diesen Elementen beeinflusst, wie du dich fühlst, was dir guttut und welche Yoga- und Lebensweise für dich ideal ist. Yoga und Ayurveda helfen dir, dein Gleichgewicht zu finden – durch die richtige Asana-Praxis, Atmung, Ernährung und Rituale.

In dieser Kategorie findest du Blogbeiträge, die dich dabei unterstützen, deine persönliche Konstitution besser zu verstehen und gezielt zu stärken. Denn wahres Wohlbefinden entsteht, wenn du im Einklang mit deiner eigenen Natur lebst! 💛