Yoga bedeutet für mich Gesundheit, Heilung, Friede. Es bedeutet, mich selbst zu finden, während ich wachse. Jetzt möchte ich diesen Weg mit Yoga gehen.
Was hat dich dazu bewegt, die Ausbildung zu beginnen? Vielleicht habe ich mit dem Gefühl begonnen, mich selbst wiederzufinden. Yoga hat mich in bestimmten Phasen meines Lebens immer wieder aufgefangen und mir Halt gegeben. Und immer wenn ich damit aufgehört habe, habe ich genau dieses Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit vermisst. Es tut mir einfach auf allen Ebenen gut: körperlich, mental und emotional.
Wie alt warst du, als du die Ausbildung gemacht hast? 40
Was war dir bei der Wahl deiner Ausbildung besonders wichtig? Es war eine kleine und sehr persönliche Atmosphäre. Dort habe ich mich sofort wohlgefühlt. Irgendwie hatte ich das Gefühl, dort auch Erinnerungen aus meinem eigenen Leben wiederzufinden.
Was hat dich während der Ausbildung besonders begeistert? Mich hat vor allem überrascht, wie tief Yoga eigentlich geht. Am Anfang dachte ich, es geht hauptsächlich um die körperliche Praxis, aber während der Ausbildung habe ich gemerkt, wie sehr auch der mentale und emotionale Teil eine Rolle spielt. Besonders begeistert hat mich die Verbindung zu mir selbst, die ich dadurch wieder stärker gespürt habe. Mein Highlight war definitiv ein Moment, in dem wir gemeinsam praktiziert haben und ich dieses tiefe Gefühl von Ruhe und Klarheit gespürt habe. In diesem Moment wusste ich, dass Yoga für mich mehr ist als nur Bewegung. Diese intensive Erfahrung und die damit verbundenen Gefühle haben mich so tief berührt, dass ich auf dem Heimweg geweint habe, ohne es wirklich kontrollieren oder erklären zu können.
Was hat sich durch die Ausbildung für dich verändert? Durch die Ausbildung habe ich Yoga noch bewusster und ganzheitlicher erlebt. Ich achte mehr auf meinen Körper, meine Gedanken und meine Gefühle. Auch in meinem Alltag und in meinem Beruf gehe ich bewusster, ruhiger und mit mehr Achtsamkeit mit mir und anderen um.
Unterrichtest du Yoga? Ja, in Fitness-Studios / Yoga-Studios / an der VHS.
Welchen Yoga-Stil praktizierst du am liebsten? Vinyasa Flow / Power Yoga, Hatha
Was würdest du jemandem sagen, der über eine Yoga-Ausbildung nachdenkt? Ich würde sagen: Mach es, wenn du das Gefühl hast, dass Yoga dich ruft. Eine Yoga-Ausbildung ist nicht nur eine Ausbildung, um Yoga zu unterrichten, sondern auch eine Reise zu sich selbst. Man lernt viel über den eigenen Körper, die eigenen Gedanken und Gefühle. Für mich war es eine sehr bereichernde und besondere Erfahrung, die ich jedem ans Herz legen würde.
