Dosha (Vata, Pitta, Kapha)
In der ayurvedischen Lehre bilden die drei Doshas die Grundlage unseres individuellen Konstitutionsprinzips. Sie stehen für unterschiedliche Energiequalitäten, die Körper und Geist prägen und unser Wohlbefinden beeinflussen. Yoga und Ayurveda ergänzen sich perfekt, um die Doshas ins Gleichgewicht zu bringen und dadurch mehr Harmonie und Vitalität zu erlangen. Die drei Doshas im Überblick:
Vata (Luft & Äther) – Das bewegliche, kreative Prinzip.
Pitta (Feuer & Wasser) – Die transformierende Kraft.
Kapha (Erde & Wasser) – Die stabile, nährende Energie.
In dieser Kategorie findest du spannende Blogbeiträge zu den Doshas, ihrer Wirkung auf Körper und Geist und wie du mit Yoga, Ernährung und ayurvedischen Routinen deine persönliche Balance finden kannst. Tauche ein in die Welt von Ayurveda und entdecke, wie du deine innere Harmonie stärken kannst!
-
Rhythmus 8-8-8: Die Ayurveda-Formel für Glück im Alltag
Wie gelingt echtes Glück im Alltag? Ayurveda gibt uns eine Antwort: den Rhythmus 8-8-8. Wie du das praktisch leben kannst, erfährst du hier.
-
Ayurveda Tee: Ein wohltuendes Ritual für Körper und Geist
Das Trinken von Ayurveda Tees ist einer der sanftesten und zugleich genussvollsten Wege, sich nach den Prinzipien des Ayurveda zu richten.
-
Eat the Rainbow: So geht kunterbunte Ayurveda-Küche
Ich möchte mit dir einen Trick teilen, wie du zu einer ausgewogenen (ayurvedischen) Ernährung findest: Eat the Rainbow. Iss den Regenbogen.
-
Tipps aus dem Ayurveda: Sport basierend auf Doshas
Gesunder Sport aus ayurvedischer Sicht bedeutet nur 50% der Leistungsfähigkeit auszuschöpfen. Weitere Ayurveda Sport Tipps gibt’s hier.
-
Einfach unveränderlich? Wie deine Prakriti beeinflusst wird.
Deine Eltern haben einen maßgeblichen Einfluss auf deine Grundkonstitution (Prakriti). Aber: Vielleicht ist die doch gar nicht so statisch…
-
Deine Konstitution mit vorherrschendem Vata-Pitta-Dosha
Deine Doshas Vata-Pitta beeinflussen Körper, Gedanken & Seele. Entdecke Tipps, um sie in Balance zu bringen & ihre positiven Seiten zu stärken.
-
Deine Konstitution mit vorherrschendem Kapha-Vata-Dosha
Deine Doshas Kapha-Vata beeinflussen Körper, Gedanken & Seele. Entdecke Tipps, um sie in Balance zu bringen & ihre positiven Seiten zu stärken.
-
Deine Konstitution mit vorherrschendem Vata-Dosha
Dein Dosha Vata beeinflusst Körper, Gedanken und Seele. Entdecke Tipps, um es in Balance zu bringen und seine positiven Seiten zu stärken.
-
Deine Konstitution mit vorherrschendem Pitta-Dosha
Dein Dosha „Pitta“ beeinflusst Körper, Gedanken und Seele. Entdecke Tipps, um es in Balance zu bringen und seine positiven Seiten zu stärken.
-
Deine Konstitution mit vorherrschendem Pitta-Kapha-Dosha
Deine Doshas Pitta-Kapha beeinflussen Körper, Gedanken & Seele. Entdecke Tipps, um sie in Balance zu bringen & ihre positiven Seiten zu stärken.
