Dosha (Vata, Pitta, Kapha)
In der ayurvedischen Lehre bilden die drei Doshas die Grundlage unseres individuellen Konstitutionsprinzips. Sie stehen für unterschiedliche Energiequalitäten, die Körper und Geist prägen und unser Wohlbefinden beeinflussen. Yoga und Ayurveda ergänzen sich perfekt, um die Doshas ins Gleichgewicht zu bringen und dadurch mehr Harmonie und Vitalität zu erlangen. Die drei Doshas im Überblick:
Vata (Luft & Äther) – Das bewegliche, kreative Prinzip.
Pitta (Feuer & Wasser) – Die transformierende Kraft.
Kapha (Erde & Wasser) – Die stabile, nährende Energie.
In dieser Kategorie findest du spannende Blogbeiträge zu den Doshas, ihrer Wirkung auf Körper und Geist und wie du mit Yoga, Ernährung und ayurvedischen Routinen deine persönliche Balance finden kannst. Tauche ein in die Welt von Ayurveda und entdecke, wie du deine innere Harmonie stärken kannst!
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