Emotionen
Emotionen sind mehr als flüchtige Gefühle – sie sind Botschaften unseres Inneren und zeigen uns, was wirklich wichtig ist. 💫💛
Manchmal fühlen wir uns leicht und voller Freude, manchmal überwältigt von Stress oder Unsicherheit. Yoga und Ayurveda bieten wertvolle Werkzeuge, um Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu regulieren und in Balance zu bringen. Durch Yoga kannst du Spannungen im Körper lösen und emotionale Blockaden befreien. Ayurveda erklärt, wie deine Dosha-Konstitution (Vata, Pitta, Kapha) deine emotionale Welt prägt und wie du durch typgerechte Ernährung, Bewegung und Rituale dein emotionales Gleichgewicht stärkst. 🌿🧘♀️ Die Verbindung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit hilft dir, mit deinen Gefühlen auf eine gesunde Weise umzugehen.
In dieser Kategorie findest du inspirierende Beiträge darüber, wie du Emotionen bewusst lenken und für dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du deine emotionale Welt in Einklang bringst! 💖
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Lehrer:in für Meditation & Achtsamkeit • Fortbildung in Karlsruhe
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Der Zum Glück Report – inspired by World Happiness Report 2025
Der neue World Happiness Report 2025 zeigt, warum Caring, Sharing & Yoga in Gemeinschaft unsere Haltung verändern und uns glücklicher machen.
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