Was erwartet dich bei diesem Yoga-Event?
Entdecke die sanfte Welt des Pränatal Yoga in unserer speziellen Klasse für werdende Mütter. Diese Yoga-Session ist speziell darauf zugeschnitten, die Bedürfnisse schwangerer Frauen zu unterstützen und zu fördern. In einer kleinen Gruppe bietet diese Klasse den Raum für persönliche Hilfestellungen und individuelle Anpassungen, sodass jede Teilnehmerin sich sicher und wohlfühlen kann.
Geleitet wird die Klasse von einer erfahrenen Yoga-Lehrerin, die selbst gerade auf dem Weg der Mutterschaft ist. Dies ermöglicht eine tiefe Verbindung und ein Verständnis, das auf persönlicher Erfahrung basiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Stärkung des Beckenbodens, der Dehnung des unteren Rückens und der Förderung der allgemeinen Flexibilität – Schlüsselelemente, die während der Schwangerschaft von größter Bedeutung sind.
Atemtechniken spielen eine essenzielle Rolle in unserer Praxis, nicht nur als Methode zur Entspannung, sondern auch als Vorbereitung auf die Geburt. Diese Techniken helfen, Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zwischen Mutter und Kind zu fördern.
Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung und intensiven Emotionen. Unser Pränatal Yoga bietet einen geschützten Raum, um diese Emotionen zuzulassen, zu erkunden und auf positive Weise zu verarbeiten. Es ist eine Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Müttern zu verbinden, Erfahrungen auszutauschen und Gemeinschaft zu erfahren.
Komm und schließe dich uns an, um in dieser besonderen Zeit Balance, Stärke und Ruhe zu finden, und bereite dich sowohl körperlich als auch emotional auf die Geburt vor.
Wie kannst du teilnehmen?
Die Teilnahme in diesem Yoga-Kurs kostet nur 18 €. Die Anmeldung erfolgt über Eversports.
Diese Yoga-Klasse ist zunächst als einmaliges Event geplant. Wenn du aber gerne regelmäßige Yoga-Stunden für Schwangere besuchen möchtest, wiederholen wir das gerne für dich und andere interessierte Schülerinnen. Bitte sende uns dazu dein Feedback an namaste@beyogi.de.
Welche Yoga-Teacher unterrichten dieses Event?
Irma hat bereits viel Erfahrung im Unterrichten und eine breit gefächerte Ausbildung. Ihre Yoga-Stunden sind sehr einfühlsam. Irma achtet stets auf das Niveau und die aktuelle Situation ihrer Schüler:innen und passt dann die Stunde spontan an. Ihr ist es wichtig, dass du dich gut fühlst und nicht über deine Grenzen hinausgehen musst. Ihr Ziel ist es, deinen Körper und Atem in Bewegung, in einem ganz bewussten Flow, zusammenzubringen und so deinen Geist zu öffnen und deine Selbstwahrnehmung zu stärken. Yoga ist Freiheit: Dieses Gefühl vermittelt Irma durch ihre ruhige und liebevolle Art zu unterrichten und zu praktizieren.