Agni und Verdauung
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Ayurvedische Weihnachten – ohne Schwere durch die Feiertage
Lass den Stress hinter dir und genieße Weihnachten mit inspirierenden Ayurveda-Techniken und besinnlichen Ritualen.
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Yoga hilft bei akuter und langfristiger Stressbewältigung
Yoga zur Stressbewältigung wirkt nachweislich und messbar. Warum und welches Yoga dafür am besten geeignet ist, verraten wir hier.
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So tickt deine ayurvedische innere Uhr
Die Stärke der ayurvedischen Doshas ändert sich im Laufe des Tages. Synchronisiere Dosha-Uhr, deine innere Uhr, Ernährung & Aktivitäten.
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Dein Nabelchakra: Fühle das Feuer der Umsetzung
Mit der Energie des Nabelchakra können wir über das Feuer in uns selbst hinauswachsen und aktiv Einfluss auf unser Leben nehmen.
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Ayurveda Tee: Ein wohltuendes Ritual für Körper und Geist
Das Trinken von Ayurveda Tees ist einer der sanftesten und zugleich genussvollsten Wege, sich nach den Prinzipien des Ayurveda zu richten.
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Eat the Rainbow: So geht kunterbunte Ayurveda-Küche
Ich möchte mit dir einen Trick teilen, wie du zu einer ausgewogenen (ayurvedischen) Ernährung findest: Eat the Rainbow. Iss den Regenbogen.
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Wie durch die Vayus das Prana in deinem Körper zirkuliert.
5 Vayus bewegen Energie in dir. Jedes Vayu hat einen eigenen Sitz, spezifische Funktionen & kann durch bestimmte Praktiken aktiviert werden.
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Samyoga: Auf die richtige Lebensmittel Kombination kommt es an!
Im Ayurveda gibt es 18 Regeln zur richtigen Lebensmittel Kombination, die dir helfen sollen, deine Mahlzeiten besser bekömmlich zu gestalten.
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Bandhas: Die Energieverschlüsse im Körper
Wir klären: Was sind Bandhas? Welche Wirkung haben sie? Wie und wo finde ich die „Verschlüsse“? Wie kann ich das Aktivieren von Bandhas üben?
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Sechs Geschmacksrichtungen im Ayurveda erfahren
Übersicht über die ayurvedischen Geschmacksrichtungen, ihre Wirkung auf Doshas, den Körper und den Geist, sowie Beispiele für Lebensmittel.
Agni steht im Ayurveda für dein inneres Verdauungsfeuer, das nicht nur Nahrung, sondern auch Eindrücke verarbeitet. Ist es stark, fühlst du dich energiegeladen und hast eine gute körperliche und geistige Balance. Ein schwaches Agni kann zu Verdauungsproblemen, Müdigkeit oder seelischem Ungleichgewicht führen.
Ayurveda lehrt uns, wie wir unser Agni durch typgerechte Ernährung und Lebensweise unterstützen, während Yoga gezielte Asanas und Atemtechniken bietet, um die Verdauung sanft zu fördern.
In dieser Kategorie findest du wertvolle Tipps zur Ernährung, Verdauungsgesundheit und Stoffwechselregulation. Lerne, wie du dein inneres Feuer entfachst und so mehr Energie, Klarheit und Vitalität in dein Leben bringst!
