Vielfältige Yoga-Stile in Karlsruhe bei be yogi
Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile: Langsam und schnell, kräftigend und entspannend, mit festen Abfolgen und freier Bewegung, begleitet von lauter Musik und in absoluter Stille. Jede Art von Yoga ist einzigartig und wunderbar. Wir möchten es dir deswegen bei be yogi ermöglichen, eine möglichst große Auswahl an Yoga-Stilen zu erleben. Damit du jeden Tag genau das Yoga in Karlsruhe findest, das dir heute guttut.
Langsame, kraftvolle Flows
Sanfte Entspannung
Schnelle, fordernde Flows
Atmung & Meditation
Specials & Events
Der passende Yoga-Stil für dich bei be yogi
Bei be yogi glauben wir, dass es für jede:n von uns den passenden Weg gibt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Deshalb findest du bei uns eine bunte Auswahl an Yoga-Stilen in Karlsruhe, die von klassisch bis kreativ reicht. Such dir spontan das aus, was dein Inneres heute ruft, und gönn dir genau die Praxis, die jetzt zu dir passt.
Langsame, kraftvolle Yoga-Flows in Karlsruhe
Wer sagt, dass Power nur in Tempo liegt? In diesen Klassen verschmelzen achtsame Übergänge mit länger gehaltenen Asanas, sodass jede Muskelfaser aktiviert wird und du trotzdem Raum zum Spüren hast. Die intensive Langsamkeit schenkt dir Stabilität, tiefe Erdung und bewusste Stärke – ein ideales Fundament für nachhaltige Yoga-Praxis in Karlsruhe.
Biomechanische Präzision & Herzqualitäten: Freu dich auf Ausrichtung pur & inspirierende Philosophie in deinem Yoga in Karlsruhe.
Für: All Level, Vata & Kapha ↓
Ausdauer: 🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝💝
Musik: ruhig, instrumental, Mantras
Hier steht hingebungsvolles Singen und Rezitieren im Mittelpunkt – ein Stil für alle, die Yoga über Klang und Herz erfahren möchten.
Für: All Level, All Doshas, All People
Ausdauer: 🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝💝
Musik: Mantren, häufig live gespielt
Fließende Sequenzen verbinden sich mit klassischer Ausrichtung. Dieser moderate Flow schenkt dir Kraft & Gelassenheit.
Für: All Level, Vata & Pitta ↓
Ausdauer: 🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝
Musik: ruhig, instrumental, traditionell indisch, Naturgeräusche
Der Klassiker unter den Yoga-Stilen in Karlsruhe: ruhige Asanas, Atemübungen und Meditation, die dir eine solide Basis für jede weitere Praxis schenken.
Für: Einstieg, All Level, Vata & Kapha ↓
Ausdauer: 🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝
Musik: keine, ruhig, instrumental, Mantras
Speziell entwickelte Übungen helfen, das hormonelle Gleichgewicht – etwa in den Wechseljahren – positiv zu unterstützen.
Für: All Level, All Doshas, All People
Ausdauer: 🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋
Kraft: 💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵
Spiritualität: 🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝
Musik: keine, ruhig, instrumental
Atem-, Mantra- und Kriya-Sequenzen wecken deine Lebensenergie; ideal, wenn du deine Praxis energetisch vertiefen willst.
Für: All Level, All Doshas, All People
Ausdauer: 🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋
Kraft: 💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝
Musik: live, instrumental, traditionell indisch, Mantras
Klassisches Hatha Yoga mit einer festen Reihe an Asanas, Pranayama & Meditation für ein ganzheitliches Yoga-Erlebnis in Karlsruhe.
Für: Einstig, Vata ↓
Ausdauer: 🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝
Musik: keine, ruhig, instrumental, Mantras
Alle Vorteile des Vinyasa, aber im entschleunigten Tempo – perfekt, um Haltung und Atem bewusst wahrzunehmen.
Für: All Level, Vata & Kapha ↓
Ausdauer: 🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋
Kraft: 💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝
Musik: ruhig, instrumental, traditionell indisch, Naturgeräusche
Du möchtest gerne langsame, kraftvolle Yoga-Flows in Karlsruhe oder als Online-Yoga-Kurs praktizieren?
Dann komm vorbei – bei be yogi findest du einige Yoga-Klassen, die zu deinen Vorlieben passen können.
Sanfte Entspannung bei ruhigen Yoga-Klassen in Karlsruhe
Wenn dein Körper nach Loslassen ruft und der Geist Pause braucht, öffnen sanfte Sequenzen die Tür zu Gelassenheit. Mit weichen Hilfsmitteln, ruhigen Dehnungen und viel Zeit sinkst du Schicht für Schicht in wohltuende Regeneration. Perfekt, um in Karlsruhe den Stress des Tages abzuschütteln und mit Leichtigkeit heimzugehen.
Barrierefreier geht’s kaum: Auf und mit dem Stuhl übst du schonend, aber effektiv – ideal bei eingeschränkter Mobilität.
Für: Mobilitätseingeschränkte Menschen, Einstieg, Vata ↓
Ausdauer: 🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝
Musik: ruhig, instrumental
Hier wird klassisches Yoga mit gezieltem Training dieses wichtigen Gewebes kombiniert, damit du spürbar geschmeidiger wirst und Verspannungen löst.
Für: Therapie, Einstieg, Kapha ↓
Ausdauer: 🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋🦋🦋
Kraft: 💪
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏
Atmung: 🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝💝
Musik: ruhig, meditativ, Naturgeräusche
Sanfte Bewegungen, viel Achtsamkeit – perfekt für Einsteiger oder Tage, an denen du es besonders behutsam angehen möchtest.
Für: All Level, Vata & Kapha ↓
Ausdauer: 🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝
Musik: keine, ruhig, instrumental, Mantras
Mit weichen Kissen & dem langem Verweilen in Haltungen schafft dieser Stil einen Kokon der Regeneration – ideal für echte Tiefenentspannung in Karlsruhe.
Für: Therapie, Einstieg
Ausdauer: 🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝💝
Musik: ruhig, meditativ, Naturgeräusche
Erst fließt du dynamisch im Vinyasa-Rhythmus, dann sinkst du tief in Yin-Positionen – der perfekte Doppelpack, um Balance zu spüren.
Für: All Level, All Doshas, All People
Ausdauer: 🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝
Musik: ruhig & anregend, instrumental
Langes, passives Dehnen verwöhnt deine Faszien, bringt dich nach einem hektischen Tag sanft zur Ruhe & lässt dich Yoga in Karlsruhe ganz entschleunigt genießen.
Für: Einstig, All Level, Vata & Pitta ↓
Ausdauer: 🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋🦋🦋
Kraft: 💪
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝
Musik: ruhig, instrumental, Naturgeräusche
Der „Schlaf der Yogis“ führt dich in einen tiefenentspannten Zustand, während dein Bewusstsein hellwach bleibt.
Für: All Level, Vata ↓
Ausdauer: –
Dehnung: –
Kraft: –
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝💝
Musik: meditativ, Naturgeräusche, instrumental
Du wünschst dir sanfte Entspannung bei ruhigen Yoga-Klassen in Karlsruhe oder lieber in einem Online-Yoga-Kurs?
Dann komm vorbei – bei be yogi findest du einige Yoga-Klassen, die zu deinen Vorlieben passen können.
Schnelle, fordernde Flows: Dynamisches Yoga in Karlsruhe
Du willst schwitzen, dich auspowern und gleichzeitig den Atem als Taktgeber spüren? Dann sind dynamische, schnelle Flows genau dein Revier. Kraftvolle Sequenzen, kreative Übergänge und ein zügiger Rhythmus pushen Ausdauer und Fokus gleichermaßen. Diese energiegeladenen Yoga-Stile in Karlsruhe bringen Herz-Kreislauf und Konzentration auf Touren.
Eine festgelegte Serie kraftvoller Asanas, die Schweißperlen garantiert – für alle, die eine dynamische Praxis mit Struktur lieben.
Für: Neue Herausforderung, Kapha ↓
Ausdauer: 🚀🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝
Musik: keine, ruhig, instrumental, Mantras
Beweg dich frei! Yoga-Flows verschmelzen mit Tanzelementen und lassen dich Kreativität & Lebensfreude direkt auf der Matte spüren.
Für: Neue Herausforderung, Kapha ↓
Ausdauer: 🚀🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵
Spiritualität: 🙏
Atmung: 🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝
Musik: Moderne Musik, Pop, Elektro
Philosophie, Musik und fordernde Asanas vereinen sich zu einem modernen, ganzheitlichen Stil mit spirituellem Tiefgang.
Für: Neue Herausforderung, Kapha ↓
Ausdauer: 🚀🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋
Kraft: 💪💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝
Musik: anregend, modern, instrumental
Schweißtreibend, athletisch, fordernd – für alle, die Yoga-Stile in Karlsruhe suchen, die echte Muskelkraft verlangen.
Für: Neue Herausforderung, Kapha ↓
Ausdauer: 🚀🚀🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋
Kraft: 💪💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑
Geistige Ruhe: 🍵
Spiritualität: 🙏
Atmung: 🌀
Energie-Spender: 💝
Musik: anregend, modern, Rock, Elektro
Fließende Bewegungen im Takt deines Atems: Dynamik, Kraft & Leichtigkeit werden zu einer meditativen Einheit.
Für: All Level, Kapha ↓
Ausdauer: 🚀🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋
Kraft: 💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝
Musik: anregend, modern, instrumental
Pilates-Core-Training trifft Yoga-Flexibilität; dein Rumpf freut sich über Stabilität, während dein Geist ruhig wird.
Für: Neue Herausforderung, Kapha ↓
Ausdauer: 🚀🚀🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋
Kraft: 💪💪💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑
Geistige Ruhe: 🍵
Spiritualität: 🙏
Atmung: 🌀🌀
Energie-Spender: 💝
Musik: ruhig, instrumental, modern
Laufen trifft Yoga: Du kombinierst Jogging-Abschnitte mit Asanas & erlebst Ausdauer und Flexibilität in einer Einheit.
Für: All Level, All Doshas, All People
Ausdauer: 🚀🚀🚀🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝
Musik: anregende Musik, keine Musik, Podcast
Du bist auf der Suche nach schnellen, fordernden Flows und möchtest dynamisches Yoga in Karlsruhe oder online üben?
Dann komm vorbei – bei be yogi findest du einige Yoga-Klassen, die zu deinen Vorlieben passen können.
Atmung & Meditation in Yoga-Klassen bei be yogi
Egal, ob du einen klaren Kopf für den Alltag brauchst oder deine spirituelle Praxis vertiefen möchtest – die Sessions rund um bewusste Atmung und Meditation führen dich direkt zur Quelle innerer Ruhe. Hier lernst du, deinen Atem als Anker zu nutzen, Gedanken ziehen zu lassen und in der Stille neue Kraft zu schöpfen. So beginnt dein Yoga in Karlsruhe oft schon, bevor sich der Körper bewegt.
Stille oder geführte Sitzungen, die innere Ruhe & Klarheit schenken – die perfekte Begleitung zu jedem Yoga in Karlsruhe.
Für: All Level, All Doshas, All People
Ausdauer: –
Dehnung: –
Kraft: –
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝💝
Musik: keine, ruhig, instrumental, Mantras, Naturgeräusche
Bewusste Atemtechniken, die Körper, Geist und Energiekanäle reinigen und jede andere Praxis vertiefen.
Für: All Level, Dosha je nach Technik
Ausdauer: –
Dehnung: –
Kraft: –
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝💝
Musik: keine, sanft, Naturgeräusche
Du legst Wert darauf, dass bei dir auch Atmung und Meditation in Yoga-Klassen in Karlsruhe und beim Online-Yoga nicht zu kurz kommen?
Dann komm vorbei – bei be yogi findest du einige Yoga-Klassen, die zu deinen Vorlieben passen können.
Specials & Yoga-Events in Karlsruhe
Ob Vollmond-Soundbad, Outdoor-Sunrise-Flow oder Charity-Karma-Yoga – unsere Specials setzen besondere Akzente im Karlsruher Yoga-Kalender. Hier erweitern wir das Studio um neue Räume, Klänge oder Themen und schaffen Gemeinschaftserlebnisse, die lange nachwirken. Ein Muss für alle, die ihr Yoga in Karlsruhe immer wieder neu entdecken möchten.
Wir führen dich Schritt für Schritt in Haltung, Atem und Entspannung ein, damit dein Start in Yoga in Karlsruhe sicher & freudvoll gelingt.
Für: Einstieg
Ausdauer: 🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋🦋🦋
Kraft: 💪💪💪
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏
Atmung: 🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝
Musik: keine, ruhig, instrumental, Mantras
Spielerische Asanas, Geschichten & viel Fantasie machen Yoga in Karlsruhe auch für die Kleinsten zu einem Abenteuer.
Für: Kinder (ab ca. 5 Jahre)
Ausdauer: 🚀🚀
Dehnung: 🦋🦋
Kraft: 💪
Physische Ruhe: 🪑🪑🪑
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏
Atmung: 🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝
Musik: fröhlich, harmonisch, zum Mitsingen
Mit Handlung & Gedenken verbindest du Körperenergie & Bewusstsein – ein Weg zu bewusster Präsenz und innerer Weite.
Für: All Level, All Doshas, All People
Ausdauer: –
Dehnung: –
Kraft: –
Physische Ruhe: –
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏🙏🙏
Atmung: 🌀🌀🌀🌀
Energie-Spender: 💝💝💝💝💝
Musik: –
Selbstloses Handeln als spirituelle Praxis – wir zeigen dir, wie du im Alltag dienend und achtsam handeln kannst.
Für: All Level, All Doshas, All People
Ausdauer: –
Dehnung: –
Kraft: –
Physische Ruhe: –
Geistige Ruhe: 🍵🍵🍵🍵
Spiritualität: 🙏🙏🙏🙏🙏
Atmung: –
Energie-Spender: 💝💝💝💝💝
Musik: –
Du lässt dich gerne von Specials überraschen oder bist auf der Suche nach Yoga-Events in Karlsruhe?
Dann komm vorbei – bei be yogi findest du einige Yoga-Klassen, die zu deinen Vorlieben passen können.
Beliebte Yoga-Lehrende in Karlsruhe
Ulla, Michael und Laura – dein be yogi Team – sowie eine bunte Gruppe an erfahrenen Yoga-Lehrenden begleiten dich mit Freude durch deine Praxis und auf deinem Yoga-Weg.
Finde dein Yoga – bei be yogi in Karlsruhe
Wie du entscheiden kannst, welches Yoga zu dir passt? Probiere es aus und lerne viele verschiedene Klassen, interessante Yoga-Stile und wunderbare Lehrer:innen kennen. Dafür kannst du bei be yogi 14 Tage lang gratis Yoga in Karlsruhe praktizieren.
FAQ über Yoga-Stile in Karlsruhe
Die Karlsruher Yogaszene ist ausgesprochen vielfältig: In über einem Dutzend Studios, Gesundheitszentren und bei der Volkshochschule werden klassisches Hatha, dynamisches Vinyasa, kraftvolles Ashtanga, ruhiges Yin und Restorative, philosophisch orientiertes Kundalini, Yogilates‑Kombinationen und mehr angeboten. Viele Anbieter ergänzen ihr Programm um Meditation, Pranayama‑Workshops oder Sound‑Baths, sodass du Körperarbeit und Achtsamkeit flexibel kombinieren kannst. Durch drop‑in‑Tickets und Probewochen kannst du unverbindlich herausfinden, welcher Stil und welches Unterrichtskonzept zu deinem Alltag passt.
be yogi vereint unter einem Dach fast die gesamte Yoga‑Palette: Von Hatha, Slow Vinyasa oder Gentle‑Yoga über dynamische Power‑ und Ashtanga‑Flows bis hin zu Yogilates, Chair‑, Faszien‑ oder Hormon‑Yoga. Auch philosophisch geprägte Richtungen wie Jivamukti, Kundalini, Bhakti und Karma‑Yoga stehen regelmäßig im Plan. Diese Vielfalt erlaubt es dir, tagesaktuell zwischen ruhiger Regeneration und sportlicher Herausforderung zu wählen.
Als Einsteiger:in profitierst du von klassischen Hatha‑Kursen oder expliziten „Anfänger‑Yoga“‑Formaten, in denen Grundhaltungen Schritt für Schritt erklärt und mit Hilfsmitteln unterstützt werden. Alternativ eignen sich Slow‑Flow Stunden: Hier läuft der Vinyasa‑Rhythmus bewusst langsamer, sodass du Übergänge sauber lernst und genügend Zeit für Atem und Ausrichtung bekommst. So legst du eine stabile Basis, bevor du dich an fordernde Klassen wagst.
Schon nach wenigen Wochen nimmst du ein besseres Körperbewusstsein wahr und kannst dich langsam an dynamischere Klassen herantasten. Falls du in Karlsruhe wohnst, findest du bei be yogi solche Einstiegsangebote praktisch täglich – oft sogar als Hybrid‑Variante, falls du lieber online starten möchtest.
Ja – be yogi lädt Neueinsteiger:innen zu 14 Tagen Gratis‑Yoga ein: Während dieser Zeit kannst du sechs Klassen besuchen, Lehrende kennenlernen und prüfen, welcher Yoga-Stil langfristig zu dir passt. Die Anmeldung läuft unkompliziert über Eversports; nach Ablauf entscheidest du in Ruhe, ob du eine Mitgliedschaft oder Mehrfachkarte möchtest.
be yogi organisiert regelmäßig Specials und versucht den Schüler:innen ein besonderes Erlebnis zu bieten . Die Events erweitern den Wochenplan um musikalische, philosophische oder therapeutische Highlights und stärken zugleich die Studio‑Community. Frühzeitige Anmeldung lohnt sich, da viele Specials schnell ausgebucht sind.
Yin‑Yoga hält tiefe Dehnungen drei bis fünf Minuten lang; dadurch lockern sich Faszien und Bindegewebe, während sich das Nervensystem spürbar beruhigt. Restorative‑Yoga geht noch weiter: Mit Bolstern, Gurten und Decken wirst du so unterstützt, dass Muskelarbeit fast entfällt, was tiefe Regeneration und Stressabbau fördert. Yoga Nidra („yogischer Schlaf“) führt dich durch eine geführte Tiefenentspannung zwischen Wachen und Schlafen, was Studien zufolge Schlafqualität und emotionale Balance verbessern kann.
Langes Halten, unterstützende Polster und geführte Meditationen beruhigen das Nervensystem, lösen Faszienspannungen und fördern gesunden Schlaf. Diese Yoga-Klassen in Karlsruhe bei be yogi eignen sich hervorragend als Ausgleich nach anspruchsvollen Workouts oder stressigen Arbeitstagen.
Power‑Yoga, ein schneller Vinyasa‑Flow oder die traditionelle Ashtanga‑Serie treiben den Puls nach oben, kräftigen den gesamten Körper und verbessern Ausdauer wie Beweglichkeit. Typische Einheiten enthalten mehrere Runden Sonnengrüße, fordernde Standhaltungen und spielerische Arm‑Balances; die Sequenzen laufen fließend, sodass du fast meditativ in Bewegung kommst.
Nach der Praxis fühlst du dich angenehm „durchgelüftet“ und zugleich mental fokussiert, denn das selbstgewählte Tempo verlangt Präsenz in jedem Übergang. Natürlich findest du auch solche Yoga-Stile bei be yogi in Karlsruhe im Stundenplan.
Im Ayurveda empfiehlt man Kapha‑Typen aktivierende Flows wie Vinyasa oder Power‑Yoga, um Antrieb und Wärme zu steigern. Pitta‑Dominierte sollten das innere Feuer mit kühlenden, entschleunigten Praktiken wie Yin‑ oder sanftem Hatha besänftigen. Vata‑Menschen finden Erdung in statischem, ausrichtungsbetontem Hatha oder Restorative‑Yoga, das Sicherheit und Struktur bietet.
Wichtig bleibt: Höre täglich neu in dich hinein, denn dein Bedarf verändert sich mit Jahreszeiten, Stresslevel und Ernährung. Mehr über Ayurveda und Yoga kannst du im Gespräch mit Laura erfahren, die Ayurveda-Ernährungsberaterin und Yoga-Lehrerin ist.
Du hast noch Fragen zu den Yoga-Stilen?
Für weitere Informationen erreichst du uns per Mail an namaste@beyogi.de, sowie per WhatsApp oder telefonisch unter 0721-93384586. Oder nutze das Kontaktformular: