In der heutigen hektischen Welt ist es nicht immer leicht, einen Moment der Ruhe zu finden. Eine bewusste Pause von äußeren und inneren Einflüssen, die es ermöglicht, Stress abzubauen und heilsame innere Gelassenheit zu finden. Das Empfinden von Zufriedenheit kann uns entsprechend oft entgleiten, besonders in Städten, in denen die Menschen sich durch den Alltag schlagen.
Keine Zufriedenheit in Karlsruhe
Karlsruhe ist ein Paradebeispiel für eine Stadt, die trotz objektiver Wohlstandsindikatoren mit einer überraschend niedrigen subjektiven Lebenszufriedenheit kämpft und daher ein „Underperformer“ im aktuellen SKL-Glücksatlas.
Doch es gibt Lichtblicke und Lösungen, die zu einer glücklicheren und ausgeglicheneren Gemeinschaft in Karlsruhe führen können. Eine solche Lösung ist Yoga. Genauer gesagt: Die Angebote von be yogi, der ersten Karlsruher Ayurveda & Yoga-Shala-la, die unter dem inspirierenden Mantra „Don’t worry be yogi“ stehen.
Als einziges „Yoga-Schaufenster“ ist be yogi niederschwelliger als jedes Studio in einer versteckten Hinterhoflage. Menschen können einen Blick hineinwerfen und sehen, was sie erwartet, bevor sie sich anmelden. Die Eröffnung vor knapp einem Jahr direkt neben dem Obdachlosen-Tagestreff Tür in einer der wohlhabendsten und zugleich unglücklichsten Städte Deutschlands signalisiert eine neue Wertschätzung für Gesundheit und Verbundenheit. Sie kann als ein Symbol für den Wandel und die Verbesserung der Lebensqualität in Karlsruhe gesehen werden. Für viele Karlsruher ist das schon heute ein guter Grund für eine Mitgliedschaft bei be yogi. Für nur 18,90 € je Woche so viel Yoga erleben, wie einem guttut, kann sich jeder leisten. Zudem kann man auch monatlich kündigen und vor Abschluss 14 Tage gratis testen. Es ist eine der günstigsten Möglichkeiten für Yoga in authentischer Studio-Atmosphäre in ganz Karlsruhe.
Karlsruhe steht vor einer einzigartigen Herausforderung: Die Stadt belegt den zweiten Platz in objektiven Wohlstandsindikatoren wie Einkommen und Infrastruktur, aber die Lebenszufriedenheit ihrer Einwohner ist erschreckend niedrig. Eine Umfrage ergab, dass 13 % der Befragten mit ihrem Leben überaus unzufrieden sind und nur ein Drittel hochzufrieden ist. Und die anderen 60 Prozent Karlsruher:innen?
Yoga als Weg zu mehr Lebenszufriedenheit
Hier setzt sich die Ayurveda & Yoga-Shala-la be yogi ein: Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Übung. Es ist eine lebensbejahende Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Bei be yogi wird dieser ganzheitliche Ansatz durch das Glücks-Mantra „Don’t worry be yogi“ tiefer vermittelt.
Yoga bedeutet „Verbindung“ und genau das erleben die Teilnehmenden in den be yogi Klassen. Hier spürt man nicht nur die Verbindung von Körper und Geist, sondern auch die starke Verbindung zwischen Lehrer:in und den bis zu 20 Teilnehmenden. Diese Gemeinschaft fördert ein Gefühl des Zusammenhalts und der Unterstützung, das in einer Stadt wie Karlsruhe wachsen soll. Von der Kriegsstraße in jeden Winkel der Stadt.
Die Glücksprinzipien von be yogi
Das Konzept von be yogi ist von acht Glücksprinzipien getragen, die dazu beitragen können, eine tiefere Verbindung und Zufriedenheit zu fördern:
- Come as you are ❤ – Jeder ist willkommen, unabhängig von Erfahrung, Alter oder Hintergrund. Diese Offenheit schafft eine inklusive Atmosphäre, in der sich jeder wohlfühlen kann.
- Auf Flügeln der anderen fliegen ✈️ – In der Gemeinschaft findet man Stärke – was man selbst nicht kann, kann ein anderer. Die gegenseitige Unterstützung kann uns helfen, über uns selbst hinauszuwachsen.
- Raus aus der Schublade 🌈 – Yoga bei be yogi ermutigt dazu, Vorurteile und Stereotypen abzulegen und das Staunen wiederzufinden.
- Vor der leeren Leinwand 🎨 – Bei be yogi wird jeder Moment als Möglichkeit gesehen, sich mit der besten Version seines Selbst zu verbinden.
- Go with the flow 🌱 – Wir vertrauen dem natürlichen Fluss des Lebens vertrauen und erleben tiefe Zufriedenheit finden, wenn die Herausforderungen, die wir annehmen und unsere Fähigkeiten perfekt ausbalanciert sind.
- Du bist, was du verdaust 🍴 – Ein gesunder Körper führt zu einem gesunden Geist. Die Prinzipien der Ayurveda-Lehre unterstützen eine ganzheitliche Gesundheit.
- Be you, be yogi 🦋 – Authentizität ist der Schlüssel zu wahrem Glück. Bei be yogi wird jeder ermutigt, seine wahre Natur zu entdecken und zu leben.
- Gemeinsam Gestalten 🙏 – Zusammen können wir eine positivere und glücklichere Gemeinschaft aufbauen. Diese Zusammenarbeit ist das Herzstück von be yogi.
Yoga Now: Ein Weg zur besseren Zufriedenheit im Leben
Yoga bietet eine Antwort auf die Herausforderungen, denen Karlsruhe gegenübersteht. Durch die Teilnahme an Yoga-Klassen bei be yogi können die Einwohner von Karlsruhe nicht nur ihre körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrer Gemeinschaft finden. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Yoga-Praxis Stress reduziert, die Stimmung hebt und das allgemeine Wohlbefinden steigert.
Karlsruhe mag derzeit mit einer geringen subjektiven Lebenszufriedenheit zu kämpfen haben, aber Initiativen wie die Ayurveda & Yoga-Shala-la be yogi bieten einen vielversprechenden Weg, um das Wohlbefinden der Bewohner zu steigern.
Ab 1.6.2024 startet bei be yogi die Bewegung „Yoga Now“, um unter anderem mit Yoga im Park und „Yoga + Events“ (z.B. auf Flohmärkten wie bei The Hunter, bei Gesundheitswochen oder Krankenkassen-zertifizierten Kursen bei Firmen) Yoga noch mehr in die Mitte der Karlsruher Bürger und Bürgerinnen zu bringen. So kann „More yoga. Happier Karlsruhe“ so bald wie möglich wahr werden.
Für alle, die eine Extra-Portion Glück suchen, bietet die Gründerin von be yogi Ulla Fröhlich-Strauß ab September 2024 in erweiterten Räumlichkeiten Zum Glück Coaching in Einzel- oder Gruppenterminen, nach dem einzigartigen Tri-Power-Ansatz, der systemisches Coaching, Achtsamkeits-Coaching und Yoga-Coaching verbindet für „Happier Me – Happier We – Happier Company“.
Durch die Verbindung von Körper, Geist und Gemeinschaft können die Menschen in Karlsruhe ein tieferes Gefühl der Zufriedenheit und des Glücks finden. Also, warum nicht Yoga now? Die Türen stehen weit offen, die Matten sind ausgerollt – alles, was fehlt, bist du. Komm, wie du bist, und be happy bei be yogi.
