HappierWe
ZUM GLÜCK Coaching
by Ulla Fröhlich-Strauß
Ahaweg 2, Karlsruhe • ulla@beyogi.de • 0721 93384586
Schreibe mir gerne.
Wofür HappierWe?
Manchmal erleben wir Unterschiede im Team als Reibung, Missverständnis oder Herausforderung. Doch genau darin liegt das Potenzial, das uns wachsen lässt.
Im ZUM GLÜCK Coaching HappierWe geht es um Potenzialentfaltung im Miteinander – darum, wie zwischen Menschen Vertrauen und Resonanz entstehen, wenn wir in einen echten Dialog finden.
Was euch im HappierWe Coaching erwartet:
HappierWe ist ein integrativer Ansatz für Teamentwicklung, Dialogarbeit und kollektive Bewusstseinsbildung. Er verbindet systemisches Coaching, Achtsamkeit, Embodiment, positive Psychologie und Leadership-Reflexion.
Im Mittelpunkt steht die Erfahrung, dass Teams lebendige Beziehungssysteme sind – und Veränderung erst möglich wird, wenn sie gemeinsam bewusst wird.
Das HappierWe Coaching orientiert sich am von Ulla Fröhlich-Strauß entwickelten D.I.A.L.O.G.-Modell – Beziehung als Bewusstseinsraum.
Es führt durch sechs Phasen, die Zusammenarbeit vertiefen und Bewusstsein im Miteinander fördern:
- Den Raum öffnen: Ankommen, Wahrnehmen, Präsenz schaffen.
- Innere Klärung: Reflexion individueller Perspektiven, Bedürfnisse und Emotionen.
- Aufmerksamkeit ausrichten: Den gemeinsamen Fokus finden und auf Sinn & Werte lenken.
- Lernen & Loslassen: Gewohnte Muster erkennen und neue Handlungsspielräume öffnen.
- Orientierung geben: Rollen, Verantwortung und Kommunikation neu ausrichten.
- Gemeinsam gestalten: Vision, Vertrauen und kollektive Wirksamkeit verankern.
Jede Phase öffnet einen Bewusstseinsraum, in dem Teams sich selbst und einander klarer erleben. So entsteht Entwicklung – nicht durch Methoden, sondern durch gelebten Dialog.
Wir verändern uns nicht, indem wir andere überzeugen, sondern indem wir gemeinsam zuhören.
Otto Scharmer
Am be yogi Campus & Retreat am Ahaweg 2 in Karlsruhe finden Teams einen Ort, an dem Zukunft fühlbar wird, bevor sie sichtbar ist. Hier beginnt Entwicklung mit Aufmerksamkeit.
HappierWe – wie wir wachsen …
IIm HappierWe-Coaching entdecken Teams, was möglich wird, wenn Zuhören wichtiger wird als Überzeugen. Wo zuvor Monologe oder Debatten waren, entsteht Dialog – und aus Dialog wächst das gemeinsame Gestalten dessen, was werden will.
Diese Haltung verändert Zusammenarbeit auf drei Ebenen:
- Teamgeist: vom Nebeneinander zum Miteinander – Vertrauen, Resonanz, Sinn.
- Teamführung: vom Steuern zum Begleiten – Beziehung statt Kontrolle.
- Teamstrukturen & Ressourcen: von Starrheit zu Agilität – Potenzial statt Position.
Fühlst du dich hier angesprochen:
- Für Teams, die mehr Zusammenhalt, Vertrauen und Sinn im Miteinander erleben möchten.
- Für Führungskräfte, die ihre Rolle bewusst gestalten und Kommunikation auf Augenhöhe fördern wollen.
- Für Organisationen, die durch Bewusstsein agiler zu werden.
HappierWe ist kein klassisches Teambuilding, sondern eine Reise in die gemeinsame Haltung – zu mehr Klarheit, Resonanz und gegenseitiger Wertschätzung.
HappierWe: Wie könnt ihr starten?
In zwei aufeinander aufbauenden HappierWe Coaching-Paketen öffnen wir Erfahrungsräume, in denen Teams lernen, sich selbst, einander und das Ganze bewusster wahrzunehmen. Wir erforschen gemeinsam, wie Teamgeist, Führung und Strukturen wachsen, wenn Aufmerksamkeit, Vertrauen und Präsenz zusammenwirken.
Jedes Paket folgt der D.I.A.L.O.G.-Methode – Beziehung als Bewusstseinsraum – und verbindet Reflexion, Embodiment und achtsame Praxis: Yoga-Übungen für Präsenz, Atemarbeit für Klarheit und Ayurveda-Impulse für Balance im Teamalltag. So wird Lernen nicht nur gedacht, sondern verkörpert und verankert.
Coaching-Paket
HappierWe
Teil 1: Teamspirit & Zusammenarbeit
D.I.A.L.O.G.-Raum: Den Raum öffnen • Innere Klärung • Achtsamkeit & Meditation als körperlicher Anker
Fokus: Vertrauen • Wahrnehmung • Werte • Kommunikation • Teamdynamik
mehr Infos
Dieses Modul stärkt die Basis eures Miteinanders. Ihr erlebt, wie Achtsamkeit, Resonanz und gegenseitiges Zuhören Verbindung schaffen – als Grundlage für Vertrauen, Freude und Motivation. Im Zentrum steht nicht die Optimierung, sondern das gemeinsame Bewusstwerden: Wie wollen wir wirklich miteinander arbeiten?
- Teambarometer – Bewusstes Wahrnehmen von Sicherheit, Klarheit, Selbstbestimmung und Sinn.
- Reflexion der Wir-Kreise – Erkennen, wo Zugehörigkeit und Einfluss wirken – innerhalb und außerhalb des Teams.
- Die Teamreise – Kreativer Zugang zu Rollen, Dynamiken und gemeinsamer Vision.
- Potenzialdusche – Wertschätzungskultur und gegenseitige Stärkung der individuellen Gaben.
- Achtsamkeit & Meditation – Präsenz üben als Grundlage emotionaler Intelligenz und mentale Immunität.
Coaching-Paket
HappierWe
Teil 2: Führung & Strukturen
D.I.A.L.O.G.-Raum: Aufmerksamkeit ausrichten • Lernen & Loslassen • Orientierung geben • Gemeinsam gestalten • Embodiment & Ayurveda-Impulse für Resilienz und Regeneration
Fokus: Führungskultur • Selbstorganisation • Agilität • Prozesse • Veränderungsfähigkeit
mehr Infos
Dieses Modul fördert eine Führungskultur, die Beziehung, Vertrauen und Selbstorganisation in den Mittelpunkt stellt. Es richtet sich an Teams und Führungskräfte, die üben wollen, Verantwortung gemeinsam zu tragen – in Klarheit, Respekt und Bewusstheit.
- Aufmerksamkeitsfokus im Team – Energie dorthin lenken, wo Zukunft entstehen will.
- Führung bewusst wahrnehmen – Entwicklung vom Manager zum Coach, vom Steuern zum Begleiten.
- Loslassen – Bewahren – Einladen – Muster erkennen, transformieren und neue Handlungsspielräume öffnen.
- Regnose – Zukunft aus der Gegenwart heraus denken – das Potenzial des Moments nutzen.
- Embodiment für Stabilität in Veränderung – die neue Haltung im Körper verankern.
Und dann? Vom Wir zum Wofür – Übergang zu HappierCompany
Wenn Teams beginnen, sich selbst als lebendiges System zu begreifen, entsteht eine neue Qualität von Verantwortung: nicht nur füreinander, sondern für das Ganze, in dem sie wirken. Aus HappierWe wird so ein Keimfeld für HappierCompany.
Dauer & Rahmen
Je nach Methode und Teamgröße dauert jede der fünf Sessions pro Paket etwa 60–90 Minuten. Wir vereinbaren zum Beispiel pro Paket einen Tagesslot für 790 € oder beide Pakete als Bundle für 1.490 €.
Mein Coaching ist als Bildungsmaßnahme umsatzsteuerbefreit gemäß § 4 Nr. 21 a) bb) UStG. Gerne erstelle ich in Absprache ein maßgeschneidertes Angebot, das sich an euren Zielen und Rahmenbedingungen orientiert.
Lass uns starten!
Nutzt jetzt die „Happy Hour“ – euer kostenfreies Kennenlerngespräch.
Wir diskutieren bei einer Tasse Tee, wie wir gemeinsam gewohnte Haltungen in eurem Team erweitern und Vielfalt als Bereicherung entdecken können. Im offenen Dialog sprechen wir darüber, wie eure Teams mit Mut und Zuversicht zu mehr Agilität finden und gemeinsam Herausforderungen meistern.
Ich freue mich auf unseren Austausch im be yogi Campus, Ahaweg 2, Karlsruhe – oder wir praktizieren in euren Räumen.
Angebote
Mein Coaching vollzieht sich auf 4 Ebenen: Welches Angebot interessiert dich?
Diese Ebenen sind miteinander verwoben und verstärken sich gegenseitig.
Ich – Wir – Alle gestalten Transformation.
Wenn du spürst, dass Glück nicht nur individuell, sondern auch kollektiv wirkt, werde Teil der HappierWorld – mit Workshops, in denen wir kreativ und verantwortungsvoll an Lösungen arbeiten.
ZUM GLÜCK Coaching: Methoden von Ulla Fröhlich-Strauß
Um auf dich und deine private oder berufliche Situation perfekt eingehen zu können, greife ich auf einen großen Erfahrungsschatz an Coaching-Techniken und -Methoden zurück. Dazu gehören unter anderem:
ZUM GLÜCK Coaching HappierWe: Tools von Ulla Fröhlich-Strauß
HappierWe ist Potenzialentfaltung im Miteinander. Es verbindet systemisches Coaching, Dialogarbeit, Achtsamkeit, Embodiment und Leadership-Reflexion. Wir fördern die Dialogfähigkeit in Teams – als eine wichtige Grundlage für gemeinsame Entwicklung. Jedes Tool öffnet einen Erfahrungsraum, in dem Teams sich selbst, ihre Dynamik und ihr Entwicklungspotenzial besser verstehen.
Check-Ins (sozial & emotional)
Die Check-Ins sind bewusste Einstiegsrituale, die Verbindung und Vertrauen im Team fördern.
Über Partnerinterviews und symbolische Selbstrepräsentationen entsteht Resonanz, bevor der eigentliche Prozess beginnt. Sie schaffen einen offenen Raum, in dem sich alle gleichermaßen gesehen und gehört fühlen – die Basis für gelingende Zusammenarbeit.
Team-Potenzialcheck
Der Team-Potenzialcheck macht sichtbar, was ein Team stark macht – und wo Entwicklung möglich ist. Psychologische Sicherheit, Zuverlässigkeit, Struktur, Sinn und Wirkung werden reflektiert und ins Gleichgewicht gebracht. So entsteht ein gemeinsames Verständnis von Teamqualität und der Mut, sich als Kollektiv weiterzuentwickeln.
Reflexion unserer Wir-Kreise
Dieses Tool macht sichtbar, in welchen Beziehungsfeldern wir wirken – und wie sie uns prägen.
Jede Person bewegt sich in mehreren Wir-Kreisen: im Team, in der Familie, im Freundeskreis oder in größeren Gemeinschaften. Durch bewusste Reflexion entsteht Verständnis für Dynamiken von Nähe, Einfluss und Resonanz. Das stärkt Verbundenheit, Empathie und die Fähigkeit, das eigene Handeln im Miteinander bewusst zu gestalten.
Die Teamreise
Die Teamreise ist eine kreative Zukunftsarbeit.
Gemeinsam entsteht ein Bild davon, wie sich das Team in seiner besten Version erlebt – lebendig, klar und wirksam. Diese Visualisierung verbindet Herz und Kopf, schafft Orientierung und stärkt die gemeinsame Ausrichtung.
Loslassen – Bewahren – Einladen (LBE-Matrix im Teamkontext)
Dieses Tool hilft Teams, Veränderung bewusst zu gestalten. Gemeinsam wird reflektiert, was losgelassen werden darf, was bewahrt werden soll und welche neuen Qualitäten eingeladen werden wollen. So entsteht Klarheit über Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft – als Grundlage für stabile Entwicklung.
Aufmerksamkeitsfokus (mit Fokuslandkarte)
Im Team zu wissen, worauf die gemeinsame Aufmerksamkeit gerichtet ist, entscheidet über Erfolg oder Stagnation. Mit Hilfe der Fokuslandkarte lernen Teams, ihre Energie bewusst auf Sinn und Werte zu lenken. Das stärkt kollektive Präsenz, Orientierung und psychologische Flexibilität im Miteinander.
Leadership – Wie nehmen wir Teamführung wahr?
Führung beginnt mit Bewusstsein. In diesem Tool reflektieren Teams, wie Führung erlebt, geteilt und gestaltet wird. Es fördert gegenseitiges Verständnis, stärkt Vertrauen und lädt dazu ein, Verantwortung neu zu denken – jenseits von Hierarchie.
Regnose (Zukunftsrückblick im Team)
Die Regnose verlagert den Blick in eine bereits gelungene Zukunft. Das Team stellt sich vor, die Veränderung sei bereits gelungen – und erkennt, welche Schritte dorthin geführt haben. Dieses Perspektivwechsel-Tool stärkt Zuversicht, Handlungskompetenz und gemeinsame Gestaltungskraft.
Potenzialdusche
In der Potenzialdusche richten Teams ihre Aufmerksamkeit auf das, was sie gegenseitig schätzen und bewundern. Jede Person spiegelt den anderen in seinen Stärken und Potenzialen. Diese Praxis schafft Wertschätzung, Motivation und neue Energie für gemeinsames Wirken.
Bonusstufe, u.a. Yoga-Klassen, Ayurvedaimpulse, Atmung
Die „Bonusstufe“ eröffnet Erfahrungsräume jenseits von Denken und Planen – über Achtsamkeit, Bewegung und Präsenz. Hier werden Themen wie Stress, Mitgefühl, Balance und Zentrierung erfahrbar gemacht. Yoga, Atemarbeit, Meditation und achtsame Routinen fördern Bewusstheit, Resonanz und innere Ruhe im Miteinander. So entstehen Räume, in denen Teams nicht nur besser zusammenarbeiten, sondern sich als Gemeinschaft erleben.
FAQ: Häufige Fragen über ZUM GLÜCK Coaching HappierWe
HappierWe ist das ZUM GLÜCK Coaching für Teamentwicklung und Potenzialentfaltung im Miteinander. Es verbindet systemisches Coaching, Dialogarbeit, Achtsamkeit, Yoga, Embodiment und Ayurveda. Bewusstheit, Resonanz und Teamwirksamkeit werden gefördert – damit Zusammenarbeit nicht nur funktioniert, sondern Sinn stiftet.
Potenzialentfaltung im Miteinander heißt, dass Teams gemeinsam lernen, ihre Stärken und Unterschiede als Ergänzung zu verstehen. Anstatt an individuellen Defiziten zu arbeiten, richtet HappierWe die Aufmerksamkeit auf Verbindung. So entsteht eine Atmosphäre, in der Menschen einander stärken und Glück zum Ergebnis bewusster Haltung wird.
D.I.A.L.O.G. steht für Den Raum öffnen – Innere Klärung – Aufmerksamkeit ausrichten – Lernen & Loslassen – Orientierung geben – Gemeinsam gestalten.
Es ist das methodische Herzstück von HappierWe und führt Teams durch alle Phasen bewusster Entwicklung. Jede Phase öffnet einen Raum, in dem Reflexion, Achtsamkeit und gemeinsames Handeln ineinandergreifen. Das Modell wurde von Ulla Fröhlich-Strauß entworfen.
Das Coaching besteht aus zwei Modulen mit je fünf Sessions à 60–90 Minuten – je nach Teamgröße. Beide Pakete sind eigenständig, bauen aber inhaltlich aufeinander auf.
Sie verbinden Reflexion, Dialog, Körperarbeit und Teamübungen – so entsteht Lernen auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene.
Die Schwerpunkte sind: Teamgeist, Teamführung und Teamstrukturen & Ressourcen.
Teams lernen, Vertrauen und Verbundenheit aufzubauen, Rollen bewusst zu gestalten und Verantwortung zu teilen. So entstehen Klarheit, Agilität und eine wertschätzende Führungskultur.
Teil 1 – Teamspirit & Zusammenarbeit stärkt Vertrauen, Werte, Kommunikation und Motivation.
Teil 2 – Führung & Strukturen fördert Entscheidungsfähigkeit, Selbstorganisation und Agilität.
Beide Module sind praxisnah und orientieren sich an den Phasen des D.I.A.L.O.G.-Modells.
Achtsamkeit ist das Fundament jedes Prozesses. Über bewusstes Zuhören, Präsenz und Wahrnehmung entsteht Resonanz – die Voraussetzung für Vertrauen und Veränderung. Achtsamkeit ist kein Ziel, sondern eine Haltung, die das Denken, Fühlen und Handeln im Team verbindet.
HappierWe integriert Bewegung, Atem und einfache Yoga-Übungen in das Coaching. Diese Impulse helfen, Erkenntnisse zu verankern und Spannungen zu lösen. Embodiment unterstützt Teams darin, Stress zu regulieren und präsenter zu werden – körperlich wie emotional.
Ayurveda bringt Balance in den Arbeitsalltag. Kurze Impulse zu Ernährung, Energiezyklen und Pausenkultur fördern Regeneration und Achtsamkeit. So bleibt das Team in Bewegung, aber in innerer Balance – mit mehr Energie und weniger Erschöpfung.
Für Teams, die Vertrauen, Sinn und Zusammenarbeit vertiefen wollen.
Für Führungskräfte, die Kommunikation auf Augenhöhe gestalten möchten.
Und für Organisationen, die lernen wollen, durch Bewusstsein agiler zu werden.
Klassisches Teambuilding arbeitet meist mit Erlebnis oder Motivation. HappierWe geht tiefer: Es fördert innere Haltung, Selbstreflexion und kollektives Bewusstsein. Das Ergebnis ist nachhaltige Veränderung – von innen nach außen.
Optimal sind Gruppen von 4 bis 12 Personen. So entsteht genug Raum für persönliche Reflexion und gemeinsame Dynamik. Auf Wunsch können größere Gruppen in Untereinheiten arbeiten, moderiert durch Co-Coaches.
Die Dauer hängt vom gewünschten Entwicklungsumfang ab. Ein Paket kann an einem Tag, beide Module als Prozess über mehrere Wochen oder Monate stattfinden. Wichtig ist der Transfer – das, was im Raum entsteht, soll im Alltag lebendig bleiben.
Im be yogi Campus & Retreat am Ahaweg 2 in Karlsruhe – einem Ort der Ruhe, Klarheit und Begegnung. Auf Wunsch können einzelne Module auch inhouse oder hybrid durchgeführt werden. Die Natur rund um den Campus unterstützt Stille, Integration und kreative Reflexion.
Ein Paket kostet 790 € pro Tagesslot, beide Pakete im Bundle 1.490 €.
Die Maßnahme ist umsatzsteuerbefreit nach § 4 Nr. 21 a) bb) UStG.
Gerne kann ein maßgeschneidertes Angebot erstellt werden. Jetzt anfragen: namaste@beyogi.de.
Mit einer kostenfreien Happy Hour, dem Kennenlerngespräch. Dabei klären wir euer Anliegen, den aktuellen Stand und die gewünschte Entwicklung. So entsteht ein gemeinsamer Ausgangspunkt für euren Prozess.
Teams berichten von mehr Vertrauen, Leichtigkeit und gegenseitiger Wertschätzung. Kommunikation wird klarer, Konflikte werden konstruktiver gelöst. Glück entsteht als emergentes Ergebnis – nicht durch Zielstreben, sondern durch Bewusstheit.
Die Bonusstufe beschreibt die Erfahrung jenseits des Kognitiven – durch Achtsamkeit, Bewegung und Mitgefühl. Yoga, Atemarbeit und Meditation werden hier zu Erfahrungsräumen für Präsenz und kollektive Balance. So vertieft sich die Haltung, die HappierWe ausmacht: Bewusst, verbunden, lebendig.
HappierMe fördert Selbstentwicklung, HappierWe das Wir-Bewusstsein im Team. Beide Programme folgen denselben Prinzipien – Bewusstsein, Achtsamkeit und Potenzialentfaltung – aber auf unterschiedlichen Ebenen: individuell und kollektiv.
Ja. Das Coaching ist Teil der Fortbildung ZUM GLÜCK COACHING (BDVT) und erfüllt die Qualitätskriterien des BDVT für systemisch-ethisches Coaching. Es kann als Bildungsmaßnahme bescheinigt werden. Für Unternehmen kann eine Teilnahmebestätigung für Weiterbildungszwecke ausgestellt werden.
Die Tools werden so vermittelt, dass sie eigenständig weiterverwendet werden können – z. B. Teambarometer, Fokuslandkarte, Mini-Meditationen. So bleibt die Wirkung über das Coaching hinaus spürbar. Nachhaltigkeit entsteht durch Bewusstsein, nicht durch Kontrolle.
Ja – kleine Achtsamkeitsübungen, Reflexionsfragen oder Journaling-Impulse. Sie helfen, Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren. Manchmal sind es auch Atemübungen oder Beobachtungsaufgaben zur Teamkommunikation.
Ihr könnt jederzeit nach einem Paket entscheiden, ob ihr weitermachen wollt. Jede Sitzung ist eigenständig – es gibt keine Verpflichtung. Veränderung braucht Freiwilligkeit, kein Muss.
Einzelne Sessions sind online möglich, besonders Reflexions- oder Follow-up-Termine. Körperarbeit und Yoga-Elemente sind jedoch in Präsenz wirksamer. Darum finden die meisten Prozesse am be yogi Campus oder inhouse statt.